H.P.Frank

Hallo
Ich konnte jetzt fast 4 Wochen nicht mehr laufen da ich ne Wadenzerrung hatte, und nun ist morgen der 10 KM Lauf *Rund ums Bayerkreuz* wo ich angemeldet bin. Nun frage ich mich ob ich laufen soll, bin gestern mal nee 15 Minuten gelaufen um zu testen was meine Waden machen, und ich muß sagen es lief wunderbar.
Bin vor der Zerrung alle 2 Tage ca.10-15 KM gelaufen.

Was meint ihr ?

brulp

ist gar kein thema, würde aber heute nochmal 40 min regeneration oder ga1 laufen, um sich daran zu gewöhnen.

Django

der lauf ist sicherlich machbar.

ich würde nur nicht versuchen den weltrekord zu brechen. der deutsche tät es sicherlich auch.

auf jeden fall wünsche ich dir viel spass und einen erfolgreichen lauf.

gruß django

H.P.Frank

Jaaaaaaaa, ich habe es geschafft, bin die 10KM in 53.Minuten gelaufen. Habe die ersten 2 Runde langsam gemacht und dann konnte ich für etwas tempo machen.....

man wie geil ist das denn *freu*

Genussläuferin

glückwunsch.....und das bei dem wetter!

labetta

Schön! Glückwunsch!