Nukleophile Addition

Hi Leute,

wie findet ihr es am besten, morgens Joggen oder nach der Arbeit??

TypeActive

Also ich denke jeder sollte dann laufen wann er es für richtig und gut hält. Ich für meinen Teil laufe sowohl Abend nach der Arbeit, am Wochenende aber auch mal Vormittags. Damit gewöhne ich meinen Körper auch an morgendliche körperliche Anstrengung. Ich kenne auch Läufer die nur Nachts laufen gehen. Es ist also jeder Zeitpunkt möglich...

Grüße

musici2000

Also, ich laufe, wie ich gerade Zeit habe. Manchmal morgens, wenn ich erst Mittags andere Wege zu erledigen habe. Manchmal abends, wenn ich noch Mitläufer habe bzw. zufällig mal arbeiten muss. Nur im Dunkeln laufe ich nicht gern, nicht aus Angst sondern einfach, weil es mir nicht gefällt und dann die Sicht auch nicht so besonders ist. Ich wohne auf dem Dorf und müsste dann in die nächste Stadt laufen bei schlechtem Straßenlicht. Nee, das ist mir nichts!

Liebe Grüße, Ramona

mrs.funrunner

Ich jogge am liebsten Morgens...alle aus dem haus schaffen, dann meine Runde drehen, dann kann der Tag anfangen. Hin und wieder schiebe ich auch nachmittags ein Läufchen ein aber eher selten.

Darkman

Jo, ich bin auch der Meinung. Jeder sollte laufen wenns ein am besten passt.
bei mir kommt nur nach der Arbeit in Frage. Und als ich zivi war und auch mal Spätdienst hatte bin ich gleich morgens gelaufen.
Also so wie es ein passt und es ein gut bekommt.

br3iti

... sehe ich genau so .. dummerweise habe ich ziemlich Lauf unfreunfreundliche Arbeitszeiten, sodass man mich oft Morgens so ab 5:00 Uhr auf der Strasse sieht ... Abends um 22 Uhr ist für noch schwieriger .. Die Frage ist für mich wie lange man laufen sollte - vorallem nüchtern .. ich gehe meist eine Stunde und wenn ich länger laufen möchte gibt es zumindest zuvor ein paar Früchte und Wasser .. ist das so ok ?? Was denkt Ihr über das nüchtern laufen .. ?

UweW

[QUOTE=br3iti;72483Was denkt Ihr über das nüchtern laufen .. ?[/QUOTE]

Für Läufe bis ca. 1 oder 1,5 Stunden denke ich ist das in Ordnung. Bei längeren besteht die Gefahr der Unterzuckerung und/oder vermehrtem Eiweißabbau.

Aber vor einem Lauf ein Brötchen oder Toast mit Honig geht ja immer rein.

lg
Uwe

Running-Harry

Das ist total egal. Wichtig ist: Lauf!
Sonntags kuller ich auch um 06.30 raus, um zu laufen. Abends gehe ich auch noch um 21.00 los, wenn es tagsüber nix gab. Das ist der .