Repent A.

Guten Tag alle zusammen,

Ich habe seit dem Strongmanrun in Weeze das Problem das ich einen dumpfen Schmerz in meinen Oberschenkelmuskeln habe. Nicht durchgehend, aber nach Belastung, ca. 5 km laufen, kommt das immer wieder. Ist das normal?

Dazu ist jetzt gestern noch eine Prellung an der rechten Knieinnenseite gekommen. Sollte das Auswirkungen auf mein Training haben?

Ich hoffe mir kann jemand weiter helfen. Es ist nicht so das es mich extrem behindert, aber normal kommt mir das nicht gerade vor.

Gruß,
Andreas

Gast156

Schmerzen sind nie normal ;-)
Ich würde das im Auge behalten, wenn der Schmerz stärker wird oder sich nicht verbessert, solltest du den Fachmann um Rat fragen.

Wenn du mehr oder weniger beschwerdefrei laufen kannst, ist das in ordnung. Wenn das Knie nach dem Laufen dann aber angeschwollen, rot oder warm ist -> pausieren.

Lg, Stigma

Repent A.

Naja, die Muskeln fühlen sich halt dauerhaft müde an, schlimmer wird das nicht... kann es sein das die einfach überlastet sind? Oder hilft maßig dehen vielleicht?

Nunja, ich habs gerade wieder versucht, aber ich glaube ich bleibe bis Samstag erstmal weitestgehend ruhig. Macht so keinen Sinn.

Hornwal

Das sind inzwischen schon fast 6 Wochen, würde ich mal überprüfen lassen. Könnte ein Muskelfaserriss sein, aber das aus der Ferne zu diagnostizieren ist natürlich nicht einfach. Wünsche dir schon mal gute Besserung.

Repent A.

Ok. Ich ahbe jetzt die letzten Tage nur gedehnt. Morgen, also Samstag, werde ich mich wieder 5 kilometer laufen, oder es mir jedenfalls vornehmen. Da ich das letztemal leichte Schmerzen am rechten Fußaußenriss hatte glaube ich inzwischen das es vielleicht an meinen Schuhen liegt. Ich habe mir jetzt vorgenommen baldigst eine LAufbandanalyse zu amchen und etwas mehr Geld in mein Schuhwerk zu investieren.

Ich sag Morgen mal bescheid wie's gelaufen ist.

PS: Wo kann man am besten Laufbandanalysen machen lassen? Ist sowas z.B. bei Dorenkamp möglich (falls den Sportladen jemand kennt)?

Gast3673

kommst du zufällig aus Geldern und umgebung?????
Falls ja, fahre nach bunert nach kleve, die haben eine sehr gute Fachberatung und auch eine laufbandanalyse.
hab dort auch eine machen lassen und war sehr zufrieden..........
hab jetzt den richtigen schuh und prozente gibts dort auch, wenn man in einem hiesiegen verein angemeldet ist.......

ich hatte (oder habe noch) auch einen muskelfaserriss im oberschenkel, der behindert mich aber nicht beim Laufen (joggen), nur mit der leichtathletik, also sprints und anläufe mußte ich pausieren, wäre auch nicht gegangen.......AUA!!!!

LG
spiegelfee

Repent A.

Straelen. Ich war in Geldern bei Intersport :-)

Ist alles wieder gut...

Gast3673

das ist schön zu hören.......

ich hatte auch zu spät auf das Datum geschaut und erst nach meinem Eintrag gesehen, das es schon ein paar Tage her ist.....

Viele Grüße vom Niederrhein an den Niederrhein....

LG
spiegelfee