Running Cebra

so, es ist geschafft. meinen ersten 10km lauf habe ich super geschafft und habe gemerkt, dass noch luft und wille für mehr da ist. daher möchte ich im herbst eine grössere herausvorderung angehen. leider bin ich mir noch nicht ganz sicher. vielleicht könnt ihr mir weiterhelfen bzw. ein paar tips und empfehlungne geben.

soll ich mich lieber auf einen HM oder einen 12km/822 höhenmeter berglauf konzentrieren? beides hätte ich zur auswahl, leider in der gleichen septemberwoche. einen monat davor möchte ich nochmal einen 10km laufen.

was sagen die experten? lieber HM oder lieber Berglauf für einen "anfänger" (oder ist eines von beiden noch zu früh)?

karo88

ich kann dir zwar jetzt nicht sagen wie schwer es ist auf so einen berglauf zu trainieren,.. aber vielleicht mach doch einfach das was dir mehr spaß macht?
ich zum besipiel laufe lieber lange "vor mich hin" , jeder kleine hügel hingegen nervt mich schon und dann fällt ja auch das training viel leichter...

timo

Hi Dake,

Erstmal Glückwunsch zum gelungenen Wettkampf

An deiner Stelle würde ich mir den HM fürs nächste Jahr aufheben. Lauf lieber noch einen oder zwei 10'er oder auch den 12'er Berglauf. Bei den 10'er kannst du ja versuchen, deine Zeit noch weiter zu verbessern

Darkman

Hey super. Meinen allerherzlichsten Glückwunsch. Dann bekommt man Hunger auf mehr, nicht war?!
Nadan mach mal los und starte durch
Mach weiter so!!!

tiger

Hey Dake,

erstmal Gratulation zu Deinem Erfolg. Ist eine Klasse-Zeit für den ersten Zehner.

Zu Deinen Zukunftsplänen: da denk ich, Du könntest beides machen. Ist eine Frage der Vorliebe, Tempo bolzen oder Kraft-Ausdauer. Aber Achtung, ist beides nochmal ne andere Anforderung als ein Zehner, da ist vielmehr gefragt, die Kräfte einzuteilen.

Running Cebra

mein problem ist, dass ich eigentlich gerne einen HM laufen möchte, zumal der in einer grösseren stadt ist und auch "mehr her gibt". der berglauf wäre für mich interessant, da einige freunde und kollegen daran teilnehmen und das ganze ein riesen gaudi werden wird. beides geht eben nicht, da beide läufe in der gleichen woche sind.

ich denke ich werde noch abwarten und mich dann wie hier auch gesagt wurde, aus dem bauch raus entscheiden, was mir mehr zusagt. vielleicht hebe ich den HM auch wirklich für nächstes jahr auf.

danke für die glückwünsche und ratschläge.

karo88

genau

Hab gerade erst deine zeit gesehen, glückwunsch!!!

Fabian

Ich würd auch den Berglauf machen davon profitierst du mehr. (Wenn du richtig trainierst.)