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08.06.2011, 01:25	Nach HH-Marathon wie wieder auf Geschwindigkeit kommen? Beitrag #9
Langer Kerl Krabbelgruppler Registriert seit: 23.02.2010 Beiträge: 10	Genau, der Marathon war vor 2 WOCHEN und nicht vor 2 Jahren. Richtig ist auch das ich seit dem also 2 Wochen nicht mehr gelaufen bin und Sonntag gleich mit einen 10 Km Wettkampf wieder angefangen bin. War vielleicht nicht ganz so schlau Mein Ziel ist es das ich im September wo ein Lauf bei uns im Nachbarort stattfindet die 10Km wieder unter 45 Min. laufe. Habe mir gedacht ich fange jetzt wieder mit 3x die Woche laufen an wobei 1x wöchentlich davon ein Inervalltraining mit eingebaut wird. Außerdem soll im Oktober auch noch ein HM gelaufen werden. Gruß Langer Kerl

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