Der Unbeugsame

Hallo zusammen,

wenn ich joggen war, dann zwackts unterhalb der rechten Hinterbacke. Und nur unterhalb der rechten Hinterbacke. Links habe ich keine Probleme.

Besonders beim Sitzen zwackts dann. Ich übe darüber hinaus eine sitzende Bürotätigkeit aus.

Nach diesem Bild hier

http://upload.wikimedia.org/wikipedi...scles_back.png

könnte der quadratus fermoris oder tuber ischiadicum oder adductor oder der biceps fermoris in seinem obersten Bereich betroffen sein.

Aber ich bin Laie und hab mir das jetzt selbst "zusammengereimt". Zumindest kommt das Zwacken aus diesem Bereich.

Ich habe einen BSV Höhe LWK 5.

Kann das Zwacken evtl. daher kommen?

Oder woher kann das Zwacken evtl. sonst noch kommen?

Was kann ich gegen dieses Zwacken tun, sodass es schnellstmöglich wieder verschwindet und das nächste Mal erst gar nicht auftaucht?

Bitte um eure Antworten.

Vielen Dank im Voraus.

Schöne Grüße

DU

SHS

ich habe seit herbst rechts so was ähnliches. es stört mich nicht beim laufen und sitzen, aber beim dehnen. da ich rechts durch einen lange zurückliegenden unfall einige geschädigte muskeln des bizeps femuri habe (ultraschall gesehen), führe ich das auf eine zu starke spannung/verkrampfung derselben mit auswirkung auf deren "aufhängung" am becken/sitzknochen zurück. ich arbeite daran...

schaue aber auch mal nach "m. piriformis", der kann sich beim sitzen bemerkbar machen.

Siiri

hätte nun auch an den piriformis gedacht
versucht den doch mal zu dehnen