Hallo alle zusammen, ich bin neu hier im Forum und möchte mich auch mal vorstellen. Eigentlich heiße ich nicht Gurke (so hab ich mich nur gestern gefühlt, als ich mich registriert hab...), sondern Markus und komme aus dem Raum Köln.
Ich bin vor ca. 2 Jahren regelmäßig gelaufen (fast jeden Abend), bis mich eine Bänderdehnung ca. 1 Jahr davon abgehalten hat

Naja, jetzt geht´s wieder und ich würde natürlich am Liebsten an die alte Form anknüpfen, aber ich denke dass kennen viele: weit gefehlt!!!
Da ich bald einen Einstellungstest bei der Feuerwehr absolvieren muss, wird auch das Laufen wieder interessant für mich. Dazu habe ich gestern schon einen Thread eröffnet:
http://www.laufforum.de/3000m-in-15-minuten-13252.html
Ich freue mich über jeden guten Rat von euch und wünsche allen einen schönen und entspannten Sonntag, Markus.