Julian

Hallo,

hab nun einige Sachen gelesen aber noch nie wirklich was, was zu mir passt, daher habe ich mich jetzt hier angemeldet und frage einfach mal.

Ich laufe eigentlich schon seit ca. 2 Jahren. Allerdings so unregelmäßig dass das nicht zählt
Nun wollte ich endlich richtig anfangen regelmäßig zu laufen und habe mir neue Schuhe gekauft.
Gründe waren: meine alten Schuhe waren billige Schuhe, die mir leider zu wenig Unterstützung geboten haben. Da ich immer über einen Waldweg laufe wo auch mal Steine rumliegen bin ich da teilweise mit umgeknickt.
Lösung sind Trailschuhe. Vor 3 Wochen in Sportladen gefahren, kurz beraten lassen und nicht so günstige Trailschuhe gekauft. Haben schön gepasst, stützen sehr gut, kann über alles laufen, Gewicht etc. passt perfekt. Das Problem ist, beim ersten Lauf (1,9km) hatte ich keine Probleme. Dann der nächste (3 Tage danach) Lauf nach 1,5km abgebrochen wegen Schmerzen knapp über dem Knöchel rechts innen. Das ging nach 2 Tagen weg, habe aber trotzdem die Woche Pause gemacht um eine Überanspruchung auszuschließen.
Heute bin ich dann wieder gelaufen und musste mit den gleichen Beschwerden nach 3,2km abbrechen.

Das verwundert mich schon, da ich mit meinen alten Schuhen schon mehrmals die 10km gelaufen bin und FAST ohne Schmerzen ausgekommen bin. Aufjedenfall habe ich mein Training nie abbrechen müssen. Das was ich bis jetzt gelesen habe und mein eigenes Empfinden sieht so aus, dass ich mir falsche Schuhe gekauft habe.

Zum Schuh: Ein Trailschuh für Läufer mit Überpronation.
Mein Laufstil (Selbstanalyse!!!): eher ein wenig Supination aber aufkeinenfall rolle ich nach innen ab...
Da hätte mich dann der Verkäufer falsch beraten

Hängt der Schmerz damit zusammen? Aber dann müssten doch beide Füße diesen Schmerz haben... ich habe den Schmerz nur am rechten...

Vielen Dank

lauf-for-rest

1. Der Schuh hat immer recht. Wenn er weh tut, ist es nicht der Richtige.

2. Warum sprichst du nicht mit dem Händler? Wie soll dir ein Forum weiterhelfen? Versuch das Teil umzutauschen. Vielleicht einfach einen Neutralschuh probieren...

Julian

Meine Frage war halt so gemeint, ob es auch an was anderem liegen kann oder ob der Schuh mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit der Auslöser ist...

Damit wäre diese Frage beantwortet.

Weil der Händler mir ja gerade den empfohlen hat und meinte, es wäre der Beste den sie für mich da hätten (hab wegen Schuhgröße 48 nicht so die größte Auswahl). Das Forum könnte mir helfen, wenn es leute gibt mit ähnlichen Problemen. Daher frage ich bevor ich mir den weiten Weg mache und wieder dahin fahre...

Schiky

Welchen Schuh hast du denn?

Das klingt eben dann nach eine durch die Pronationsstütze hervorgerufenen Problematik. Nach so kurzer Zeit kommt es sicher nicht zu Überlastungen, es sei denn du hättest dort eben einen aktuellen "Vorschaden".

Was hat denn der Händler (Fachhhändler?) zu deiner Pronationsbewegung gesagt?

Julian

Zum "Vorschaden": Ich habe teilweise beim Fussball auch Probleme in diesem Bereich, allerdings unter dem Knöchel und nicht über. Keine Ahnung wie das zusammenhängt aber mein Arzt konnte damals nichts finden und Fussball spiele ich auch nur im Winter. Sonst spiele ich Tennis. Dabei habe ich allerdings gar keine Probleme mit meinen Füßen...

Der Händler hat mir nichts zu meiner Pronationsbewegung gesagt. Damals wusste ich auch nicht 100%ig was das bedeutet. Er hatte mir ein paar Schuhe gegeben und ich durfte dann gucken welcher am besten passt. Wegen meiner Schuhegröße sind dann schon die meisten rausgefallen und so blieb der Schuh der mir auch sehr gut von der Passform gefallen hatte über. Aber der Schuh war aufjedenfall für Überpronation.

Dann werde ich wohl mal nach einem neutralen Schuh suchen... Weil aufhören mit dem Laufen will ich aufkeinenfall!