JoX-Runner

Hallo liebe Laufgemeinschaft,
ich bin 16 Jahre alt und hab Spaß am Laufen gefunden.
Ich laufe zwar noch nicht so lange, bin aber in einem Basketballverein. Ich spiele seit ungefähr 4 Jahren.
Da wir in den Ferien kein Training haben, habe ich mir gedacht das ich ein wenig joggen gehe (habe ich früher auch mal eine Zeit gemacht, mit 12 oder so ).
Es hat mir Spaß gemacht und ich habe auf vor weiterzumachen.

Da ich noch nicht lange dabei bin, laufe ich jetzt auch noch nicht so super Zeiten.

Demnächst steht ein Volkslauf vor der Tür, bei dem ich die 5km und die 10km laufen möchte.

Was sind so Zeiten die für Anfänger gut sind?

Ich habe in den Ferien bei ein paar Läufen Zeit genommen und war bei zirka 6,6 km in rund 26 Minuten da. Was haltet ihr von dieser Anfängerzeit?

Achja und zu dem Thema Schuhe: Ich habe ein paar alte Sportschuhe (42 obwohl ich momentan 44 habe, keine Ahnung wie ich da noch reinpasse), meint ihr das es sehr wichtig ist gute Schuhe zu haben?

Ich bin bereit Geld dafür auszugeben

Bis denne

Bob

Heyho und willkommen! Basketball und Laufen ... so habe ich mich auch jahrelang fit gehalten. Bis ich dann nach fast 20 Jahren die BB-Sneaker an den Nagel gehängt hab und seitdem nur noch laufe. Gute Schuhe sind das wichtigste beim Laufen, besorg dir auf jeden Fall neue!!! Am besten nach einer Beratung im Laufladen mit Analyse deines Laufstils. 100 Euro müsstest du wohl investieren, aber deine Füße und auch der Rest des Körpers werden's dir danken. Deine Zeiten sind zwar vage, aber in einem guten Bereich. Das laufen viele hier aus dem Forum nicht.

JoX-Runner

Danke für deinen Beitrag.
Heute bin ich im Wettkampf 23:02 auf 5 KM gelaufen und bin dritter aller U18 Jährigen. Finde ich als Laufanfänger nicht schlecht.

Ich hole mir bald ein paar ordentliche Schuhe

Bob

Glückwunsch zu der guten Zeit und der Platzierung!

JoX-Runner

Ich würde mich freuen wenn vielleicht einige Leute etwas zu der Zeit sagen

Gruss,
Jox

youngrunner

Na dann sag ich mal was zu deiner Zeit.

Echt Wahnsinn, ein Anfänger hat meine Bestzeit gebrochen. Scherz beiseite echt super, wie hast du denn das geschafft?

Übrigens ich bin auch 16

lg

Immanuel Blunt

ich stelle fest, dass du im training deutlich schneller läufst als im wettkampf . oder hast du etwa an der streckenlänge gemogelt ?


deine trainingszeit ist für einen einsteiger top, die wettkampfzeit ist ganz gut .

schulli

Hallo!

Die Zeit ist natürlich toll für einen eher Anfänger

Was hast du denn jetzt in Zukunft so für Ziele? Langstrecke oder Kurzstrecke?

Bin nur 1 Jahr älter als du und habe auch erst vor ca. 3-4 Monaten mit dem Laufen angefangen da bekommt man nach einiger Zeit schon Lust auf mehr gell

Liebe Grüsse! Domi