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Neuerdings "Schmerzen" in den Waden und Knöchel

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10.09.2010, 22:55	Neuerdings "Schmerzen" in den Waden und Knöchel Beitrag #9
Gast8294 Gast Beiträge: n/a	gemütlich ... bei 175 Pulsdurchschnitt? nimm tempo raus. Wade kann ruhig mal bissel schmerzen. blöd wirds nur, wenn sehnen betroffen sind. knöchel ist wiederum anders. ich würde ne woche pausieren und anschliessend versuchen, langsam wieder anzufangen. sobald der knöchel wieder weh tut ... noch ne woche pause und beim ersten Versuch direkt aufhören, wenn er wieder schmerzt.

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joggen, problem, scherzen, waden

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