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Dein Lauftraining-Tagebuch

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Alt 05.01.2010, 20:11   [never] change a running system Beitrag #857
klappergestell
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Beiträge: 2.678
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Zitat:
Zitat von SHS Beitrag anzeigen
was ist am 15.5.10 in Mainz?????
Es ist ein Freitag wie jeder andere Wettervoraussagen kann ich aber noch nicht geben .
Zitat:
... ich kann es verstehen! das mit den vorankündigungen wie die boxer ist bei mir auch schon ein paarmal in die hosen gegangen
Genau so ging es mir in 2009. Ja sicherlich genug anderes an der Backe gehabt, aber gewurmt hat es mich schon. Daher...bin ich lieber staad und geb nicht den großen Preisboxer.

Das Weihnachts- und dazugehörige Feiertagsgeschäft ist vorbei. Der Jahresabschluß ist erledigt und ich habe endlich ein paar Tage frei, sogar gemeinsam mit meinem Göga. Nächster Einsatz im Laden erst wieder am Mittwoch, dazwischen noch eine kleine Tagung *Gääääääääääääähn*.
Ich bin soweit gesundheitlich wieder auf dem Damm, benötige aber ungefähr 120 Mützen Schlaf die ich nach zu holen habe.

Vorsätze für 2010: eigentlich keine, eigentlich......
.....aber da ist ein Manko das ich in den Griff bekommen muss. Schlaf und Essen. Frau muss mehr schlafen und regelmäßiger happimachen. Dann wird das auch mit den letzten 5kg die mir noch auf den Rippen hängen. Weil...wenn frau Mittags erst zum Frühstücken kommt mit Fischfilet und Beilagen oder was so mein Laden zum Essen her gibt ist absolut subobtimal. Aber morgens um 6.00h ist einfach nur ein Kaffee drin und dann läuft mir im laufe des Vormittags die Zeit davon.

Schau ma mal, denn seng ma scho, oder die Kurzversion *Beckenbauer*

Ach ja, gestern zog eine neue Schwimmbrille bei mir ein. Dank meines Personalrabatts ein 20% geringeres Vermögen. *oderwergeibtschonfüreineschwimmbrille 40€aus*

Ich freu mich schon auf Bad Füssing
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Alt 05.01.2010, 20:59   [never] change a running system Beitrag #858
SHS
rolling running stone ☺
 
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Registriert seit: 11.11.2005
Ort: München
Beiträge: 10.495
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Zitat:
Zitat von klappergestell Beitrag anzeigen
Ich freu mich schon auf Bad Füssing
wie sagte schon konfuzius der jüngere: "aha, da schau her!"
SHS ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.01.2010, 21:20   [never] change a running system Beitrag #859
klappergestell
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Ort: MUC
Beiträge: 2.678
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Traditionen müssen gepflegt werden.
Bis jetzt fiel nur einmal BaFü wegen meiner Haxn 2008 aus seit dem ich laufe und ich dem Meldewahnsinn erlegen bin.
Und ob ich mit 2:30 einlaufe oder weniger, es ist für mich ein riesen Ansporn bei den Temperaturen mich aus der Haustüre zu bewegen.
Es ist jedes mal für mich ein "Erinneremich" an das was mich bewegt hat den Weg zu begehen und mich auf diesen Wahnsinn einzulassen.

Zudem trifft man dort immer liebe Menschen.
klappergestell ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.01.2010, 17:45   [never] change a running system Beitrag #860
klappergestell
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Ort: MUC
Beiträge: 2.678
Standard Kleinvieh macht auch Mist.

Die Sonne scheint, es hat -3° und die Wege sind bepuderzuckert vom leichtem Schneegeriesel in der Nacht.
Nachdem ich bis zum frühen Nachmittag "Kinderdienst" geschoben habe, anschließend meinem GöGa das Leben mit einer Leberkässemml rettete ist frau Gstell raus "in den Kirschen" um ein paar kleine Ründchen zu drehen. Genau gesagt 3. Mit An- und Abreise zu der Meile waren es dann 5,8km in 39min.
klappergestell ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.01.2010, 18:31   [never] change a running system Beitrag #861
fauna
Weißer Kenianer
 
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Beiträge: 2.236
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Ich finde zwar den Teil nicht, wo du ankündigst, dass du wieder laufen kannst, aber das freut mich ausgesprochen, dass es so ist!

Wann ist denn Bad Füssing, müsste doch bald sein, oder?

lg, Fauna
fauna ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.01.2010, 09:46   [never] change a running system Beitrag #862
Peer1607
Marathoni wird Triathlet
 
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Beiträge: 1.426
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Zitat:
Zitat von klappergestell Beitrag anzeigen
Die Sonne scheint, es hat -3° und die Wege sind bepuderzuckert vom leichtem Schneegeriesel in der Nacht.
Nachdem ich bis zum frühen Nachmittag "Kinderdienst" geschoben habe, anschließend meinem GöGa das Leben mit einer Leberkässemml rettete ist frau Gstell raus "in den Kirschen" um ein paar kleine Ründchen zu drehen. Genau gesagt 3. Mit An- und Abreise zu der Meile waren es dann 5,8km in 39min.
Hallo Bine,

ich bewundere dich, wie du bei der Kälte rausgehst. Mir ist das im Moment zu kalt und hier liegt auch zuviel Schnee, der schlecht geräumt ist.

Liebe Grüße

Peer
Peer1607 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.01.2010, 17:44   [never] change a running system Beitrag #863
klappergestell
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Registriert seit: 21.03.2007
Ort: MUC
Beiträge: 2.678
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Einen leichten Tritt in den Hinter benötige ich aber auch ab und an um raus zu gehen .
Freitag bei diesigem Wetter raus in die Botanik. Bei -4° und Nebel mich Richtung Kanal begeben. Bääääääääääääh die 7km müssen mit einem Drittel mehr gewerten werden. Durchdrehende Reifen pur mit der Nebenwirkung das frau ihre Beine am Abend recht nett spürte.

Am Wochenende hielt Frau Gstell Winterschlaf bei dem mistigem Eisregen. Am Samstag durfte ich erstmal das Auto aus einem 4mm dickem Eispanzer befreien.
klappergestell ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.01.2010, 18:10   [never] change a running system Beitrag #864
Hornwal
Humpelstilzchen
 
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Registriert seit: 23.10.2007
Ort: Belgien
Beiträge: 3.909
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Zitat:
Zitat von klappergestell Beitrag anzeigen
Einen leichten Tritt in den Hinter benötige ich aber auch ab und an um raus zu gehen .
Bääääääääääääh die 7km müssen mit einem Drittel mehr gewerten werden.
Glückwunsch zum 7km +1/3 Mehrlauf. (macht 9.333333333333333Km)
Die leichten Tritte hast du übrigens immer schon gebraucht, wenn ich mich recht erinnere.
Hornwal ist offline   Mit Zitat antworten
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