klappergestell

Die Frage wurde ja schon beantwortet
Ein Mug, Kaffepot, überdimensionierte Kaffeetasse.

Und der Herr SHS zu meiner Unterstützung ist in der Sommerfrische.
Muss ich nun hier nach der "schreibe" reden :54: ?

*so eben "mein Leben" mit ca. 30cm Sandwich gerettet. Hätt nen Elch vernichten können *g*.

Peer1607

Hey du Biene,

sag mal was macht denn der Haxen??? Ich hoffe er wird langsam wieder, dass du wieder beim marathon angreifen kannst.

Grüße

Peer

klappergestell

Der Hax, wobei es ja bei mir sich um Haxn handelt, ist beim ständigen genesen.
Ich muss halt nur noch bei einigen Dingen höllisch aufpassen, das der Druck auf die Patellasehen nicht zu groß ist. So sind auch in nächster Zeit kein Schnellkrafttraining, Sprints und alles was der Schnelligkeit dienlich ist noch warten bis das "Gerüst" rund ums Knie wieder ganz fest und straff ist. Nächstes Jahr steht der Marathon wieder im Terminplan. Gibt ja nur einen im Jahr für mich um das Knie zu schonen.

Heute als "Therapeutennavi" im E-Garten knappe 5km walkender Weise unterwegs. War auch gut so nach dem gestrigem Tag denn des Gstell läuft ja nicht nur sonder stellt noch weiteren allerhand Unsinn im sportlichem Sinn an. Wie wir los sind hat es nur genieselt und kaum im Park hat es geschüttet wie . Trotzdem wunderbar, nachdem wir alles pudelnass waren.

klappergestell

5,3km/45min als walkendes Navi unterwegs. Mehr und schneller ging leider nicht, denn wir müssen ja auch auf die "Hatscherden" rücksicht nehmen (bei denen war es schon die Grenze). Frau Sportlehrerin wünscht sich eine Leistungsorientierte Walkinggruppe. Heist das wir beide zum laufen gehen können, anstatt zu walken :54: .

klappergestell

Neue Beute nenn ich seit heute mein.

Der Satz ich hab nix zum anziehen, bzw. keine Schuhe sind für die Weiblichkeit eigentlich ja ganz normal.
Somit sind heute in mein Schuhregal ein Paar neue Laufschuhe eingezogen. Denn die anderen 3 (Nike free, Asics DS Trainer, - GT 2110) haben sich ein Geschwisterchen gewünscht :54: .

Irgendwie hat sich mein Gangbild seit der OP verändert und ich lauf in den 2110 nicht mehr so rund. Somit nach einer Alternative für einen Lightweight (ich liebe meine DS Trainer) und einen mit Dämpfung gesucht. Herausgekommen ist dann jener Anhang 211.

klappergestell

Ach wie Wunderbar, welch Freude und Schweben in den neuen Tretern .

Und ich hätte schon beinahe gedacht ich hätte das laufen verlernt :54: .

Heute nette 5km/38min locker und flockig, leicht und flauschig im E-Garten gelaufen.

Peer1607

Hey Biene,

Glückwunsch zu den neuen Schuhe. Wieviel schneller warst du denn damit?

Was für ein Schuh ist das denn?

Ansonsten hast du ja auch einen ganz schönen Schuhverbrauch. Typisch Frau!!

Lass es dir gut gehen.

Grüße

Peer

Die Biene

Happy Birthday to you *träller* :54:

..... liebe Bine

Vorallem ein Erfolgreiches Laufjahr mit möglichst allen heilen Körperteilen
Feier schön und trinke einen für mich mit