Traidor

Hallo zusammen,

ich möchte mal von einem Phänomen berichten, das mir gestern wieder aufgefallen ist. Bei meiner Runde (ca. 8km), hatte ich einen Puls von ca. 122 bis 126 (ohne Steigung). Trotzdem fühlte ich mich etwas schlapp, die Oberschenkel taten etwas weh und ich fühlte mich generell etwas aus der Puste. Ich bin aber weder gerannt (habe für die Strecke 75min gebraucht!), noch war ich vor kurzem erkältet oder sonst etwas in die Richtung. Ich fühle mich auch nicht den ganzen Tag über schlapp oder so.

Meine Fragen sind jetzt: Kennt das jemand? Woran kann das liegen? Es ist jetzt nicht so, als würde mich das sehr beeinträchtigen/beeinflussen. Etwas nachdenklich bin ich gestern aber schon geworden.


Gruß,
Fabian

wopy

Hi Fabian,

da würd ich mich jetzt nicht verrückt machen. Die Tagesform kann mit vielen Faktoren zusammenhängen (Streß, Essen, Wetter, Laune, ....) und dadurch doch auch mal variiert.

Ich denke, dass hat auch jeder schon mal erlebt. Insofern würd ich da nicht viel drauf geben und weiterlaufen. Wenn allerdings ne Erkältung im Anmarsch ist, solltes du es vlt. ein wenig langsamer angehen lassen und eher mal ein wenig pausieren.

LG Wolfgang

Schiky

Es klingt so, als wäre das nur gestern so gewesen, richtig?

Wenn ja, dann mach dir mal keine Sorgen, man hat durchaus Tage an denen sich ein Lauf einfach nicht flüßig anfühlt.

Einfach mal weiter beobachten!

Gast4913

Hi Fabian,
habe gestern einen Breicht gelesen, dass das Schlappheitsgefühl an der Kälte liegt, dh. die Gefäße ziehen sich zusammen und das Herz muss dagegen anpumpen... Man riskiert sogar Erfrierungen und Herzinfarkte.. Will nur sagen, dass Dein subjektives Empfinden durchaus Ursachen hat! Habe in letzter Zeit auch das Gefühl, ich bin kurzatmig, obwohl ich im Oktober noch einen Marathon gelaufen bin
Such Dir mal Laufberichte zum "Winter"" raus ;-)
Beste Grüße, c.
PS: Würde trotzdem weiterlaufen, mache ich auch.

kt58

hab ich das jetzt richtig verstanden:

8 km in 75 min ??

oder ist das ein schreibfehler ?

Traidor

Hallo zusammen,

nein, kein Schreibfehler .

Danke für die Antworten. Ich war an dem Tag wohl wirklich nicht gut drauf. Einen Tag später war schon wieder alles beim alten. Wirklich oft habe ich diese Hänger nicht wirklich. Hin und wieder und auch sehr unregelmäßig.

Ich mache mir da erstmal keine weiteren Gedanken drum.


Gruß,
Fabian

swe68

würde ich auch nicht.
Es gibt einfach Tage, da ist man nicht gut drauf. Und manchmal ist es dann das wichtigste, überhaupt draußen gewesen zu sein.