wopy

Hallo zusammen,

nachdem ich hier schon eine Zeitlang mitgelesen haben, bin ich seit eben nun auch offizielles Forenmitglied und möchte mich kurz vorstellen:

Mein Name ist Wolfgang, bin 42 und komme aus dem Saarland. Ohne große sportliche Vorgschichte habe ich vor ca. 3 Monaten beschlossen, etwas mehr für meine Gesundheit und Fitness zu tun. Da mich das Laufen schon länger gereizt hat, bin ich dort eingestiegen. Aufgrund meines Gewichts (ü100) erstmal gaaaaanz langsam mit Intervallen (1 Min Laufen, 1 Min Gehen, ...). Diese habe ich jetzt immer weiter ausgedehnt bis ich vor 4 Wochen das erste Mal die 5 km Marke geknackt habe (erstes Ziel erreicht *stolzbin*). Zwischenzeitl. habe ich die Strecke noch etwas gesteigert und habe (neben einem Gewichtsverlust von 7 KG - jetzt u100 - auch meine Gesamtstrecke auf 7 km ausgeweitet. Diese laufe ich 3 mal die Woche. Laufen tue ich überwiegend auf dem Sportplatz (Tartanbahn), einmal weil es so schön eben ist und zum anderen, weil es da immer weas zu sehen gibt (Fußballtraining, Schulsport), so dass der innere Schweinehund nicht auf dumme Gedanken kommt . Brauche so im Schnitt mit ca. 7,5 Min/km.

Nachdem ich jetzt seit 3 Monaten bei der Sache bin und immer noch viel Spaß am Laufen habe, habe ich mir gestern einen Garmin 305 bestellt. Ist zwar sicher für mich als Anfänger ein wenig "oversized", allerdings gefällts mir auch nicht, dauernd mit Stoppuhr rumzulaufen und die einzelnen Runden immer an den Fingern abzuzählen. Ausserdem mag ich solche techn. Spielereien und habs auch ein wenig als Belohnung für das bisher erreichte und als Motivation für die weitere "Laufkarriere" eingestuft . Werde euch zu dem Garmin sicher auch noch das ein oder andere mal behelligen müssen (vielleicht ist er heute schon in der Post ...)

So, das solls erstmal dazu gewesen sein.

Bin sicher, wir hören noch öfters voneinandern

Liebe Grüße

Wolfgang

Scott_engelchen

Hallo Wolfgang,

herzlich willkommen hier. Du hat ja echt schon viel geschafft, läuferisch wie gewichtstechnisch.

Nun hast du dir gaaaaaaaaaaaaaaanz sicher so eine schöne Belohnung verdient. Und danach macht es noch mehr Spaß

Weiter so

pusteblume

Guten Morgen, Wolfgang!

Auch von mir ein herzliches Hallo hier im Forum.
Quasi so von Neuling zu Neuling.
Wir haben ja fast gleichzeitig (so vor ca. 3 Monaten) mit der Lauferei begonnen.
Toll, was du in dieser kurzen Zeit schon erreicht hast! Hut ab ...

Wünsche dir weiterhin viel Freude an der Lauferei und sicherlich werden wir uns hier noch das eine oder andere mal begegnen.

Liebe Grüße und ein schönes Wochenende, die Ela

kt58

herzlich willkommen im forum !

du hast das m.e. ganz richtig angefangen mit dem laufen !

z.b. 3 mal pro woche trainieren halte ich für eine gute dosis, so mache ich es auch! grund: so hat der körper, der in meinem fall schon 50 ist, immer garantiert mindestens 1 tag pause zur wichtigen regeneration!

vie erfolg weiterhin !

katz und maus

Hallo Wolfgang
du wirst sicher von dem 305 begeistert sein, auch wenn du erst am Anfang bist mit dem Laufen. Denke das Teil wird dich motivieren. Viel Spaß damit...
Grüße