Amadeus

Hallo zusammen,

ich bin neu hier und wollte mich kurz vorstellen.

Also, ich bin noch 51 Jahre alt, habe einen Sohn 23, wohne im Saarland,bin übergewichtig und möchte unbedingt etwas tun.

Ich mache seit einiger Zeit Nordic-Walking, aber nicht regelmäßig . Im Sommer bin ich immer schon sehr früh gegangen (6 Uhr), immer im Wald und leider hatte ich von Mal zu Mal mehr sch..... Bei jedem Geräusch bin ich zusammengezuckt, ja bis ich dann nicht mehr gegangen bin.

Eigentlich wollte ich ja lieber joggen, was aber das gleiche Problem ist, ich müsste alleine gehen.

Jetzt habe ich gelesen, dass hier sehr viele erfahrene Läufer unterwegs sind.

Glaubt ihr denn dass das in meinem Alter überhaupt noch möglich ist und wie überwindet man seine Angst? ist ja wohl kein Mittel.

timo

Hallo & Willkommen hier im Forum

Es ist nie zu spät, um mit dem Laufen anzufangen. Was sollte auch dagegen sprechen Du kannst nur Vorteile daraus ziehen. Und wenn du Angst im Dunkeln hast, wieso läufst du dann nicht, wenn es hell ist?

Amadeus

Hallo Timo,

vielen Dank für deine Begrüßung

Ich bin ja gelaufen als es hell war. Ich habe den Wald kurz neben der Haustür was ja wunderbar ist. Nur wenn mir dann früh um 6h ein Mann ohne ersichtlich Grund, sprich joggen, walken oder spazieren mit dem Hund, entgegen kommt, ist das schon sehr komisch. Was aber genau so schlimm ist, ist das Wild früh. Wenn's plötzlich neben dir raschelt und ein Rudel Rehe (was ja eigentlich schön Ist) an dir vorbei rennt, dann geht der Puls aber mächtig in die obere Etage.

LG
Amadeus

Scott_engelchen

Hallo Amadeus, herzlich willkommen im Forum.
Denke auch das man immer anfangen kann mit dem laufen. Wie ich lese hast du zuviel Geicht darum würde ich dir raten dich vom Arzt vorher durchchecken zu lassen was der dazu sagt. Anschließend langsam mit einem Gemisch aus laufen und gehen beginnen.

Tja, gegen deine Angst im Wald... kann ich nichts zu sagen. Denke die bleibt. Kann dir nur sagen das einem auch nachmittags "einsame Männer" laufenend oder spazierengehend über den Weg laufen und auch den Rehen ist bei uns im Wals sie tagezeit egal. Aber wenn du so eine Angst hast solltest du besser auf Fußwegen im Ort laufen denn dann wird das Laufen für dich entspannter sein.

Wünsche dir viel Spaß und Erfolg bei deinem Laufstart

Amadeus

Hallo Tina,

danke für deine nette Begrüßung.

mit meinem Arzt habe ich gesprochen, er ist begeistert.

Ich habe heute mal bei der hiesigen VHS angerufen und wegen einem Laufkurs gefragt, gibt es zwar aber leider findet das Training Mo u. Do statt um 17h und da kann ich gerade mal überhaupt nicht. Ich habe dann die Tel. vom Trainer gesucht und mit ihm persönlich gesprochen. Da er noch andere Vereine betreut, hat versprochen mich in einem anderen Anfängerlauftreff an anderen tagen unterzubringen. Laut seiner Aussage schafft es jede(r) nach 30Tagen 1 Std. zu laufen.
Bin schon sehr gespannt

War das bei euch auch so oder seht ihr das anders?

LG
Amadeus

andhey

Ui, Ui, Ui.
1 Stunde in 30 Tagen?
find ich persönlich zu schnell. Wenn es eine erfahrener Trainer ist, mag da aber was dran sein.
Ach ja, Hallo und herzlich willkommen!

Amadeus

Hallo Andreas,

ja er scheint ein erfahrener Lauftrainer zu sein, aber ich selbst glaube auch nicht daran. Ich kann mir das einfach nicht vorstellen, dass ich nach nur 30 Tagen 1 Std laufen kann falls ich das jemals schaffe .

Mit welchem Alter und Gewicht habt ihr denn angefangen mit dem Laufen?

LG
Amadeus

SHS

beinahe genau an meinem 38.en und mit 12 kilo zuviel!