dagi66

Hallo,
ich heiße Dagi und bin absoluter Laufanfänger,leider.Ich möchte durchs laufen fitter werden und abnehmen.Ich bin 38 Jahre alt.....nicht mehr lange
So und nun los......
Viele Grüße Dagi

Elfchen

Hallo dagi,

gute Entscheidung durchs laufen abzunehmen - wieviel hast Du Dir vorgenommen ?
( Ich will durchs laufen und Fitnessstudio so ca. 6-8KG abnehmen)
bis mal demnächst
Gruß Elfchen

dagi66

Hallo Elfchen,
danke für´s "bemerken"
Also ganz ehrlich gesagt,verdreifache mal das was du abnehmen willst dann kommt das so ungefähr hin.Alles weitere unter meinem Posting "Schmerzen im Knie".
Viele Grüße Dagi

essi

Hi Daggi66,
bin auch Anfängerin, laufe seit Januar ca. 2 - 3 mal die Woche bin 41 und möchte nicht nur meine Ausdauer trainieren, sondern gerne auch ein paar Kilo abnehmen.
Auch ich hatte probleme, allerdings erst nach ein paar Monaten, mit meinem linken Knie, hierzu kann ich dir empfehlen, einfach mal eine Calciumkur zu machen, das hat mir prima geholfen und seit dem keine Spur mehr von Schmerzen. LG essi

dagi66

Hallo essi,
danke für den Tipp,das werde ich mal versuchen.Hast du was spezielles genommen,bzw. etwas besonders hochwertiges?
Viele Grüße von einer "noch hoffnungsvollen" Dagi

essi

Hi daggi,

ich habe nichts spezielles eingenommen, ganz einfache Calcium-Brausetabetten, bekommst du in jeder Drogerie. Aber tatsächlich seit her bin ich völlig schmerzfrei, übrigens hat dies auch bei meinem Bruder Wirkung gezeigt, der hat gerade eine Calcium-Kur abgeschlossen, hatte einen Marathon an Arztbesuchen und Krankengymnastik hinter sich.

dagi66

Hallo essi,
alles klar,da ich fast alles versuche mach ich das doch mal.Ich hoffe ich vergesse die Einnahme nicht dauernd.

Viele Grüße
Dagi