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Laufsport - Gehen / Walking / Nordic Walking

Hier gibt es Tipps und Infos wie man richtig geht. Z.B. Typisch bei bei Nordic Walking, dem nordischen Gehen, sind die Laufstöcke. Deshalb sagt man auch Stockgehen dazu.


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Alt 13.10.2008, 12:09   Nordic Walking ohne Pads- Krach vermeiden oder normal? Beitrag #1
Hinkebein
Krabbelgruppler
 
Registriert seit: 07.08.2008
Ort: München
Beiträge: 6
Standard Nordic Walking ohne Pads- Krach vermeiden oder normal?

Hallo zusammen,

ich bin etwas irritiert und würde deswegen gerne mal Eure Meinung bzw. Eure Erfahrungen hören.
Nach 2 Walkingkursen bei unterschiedlichen DNV-Instruktoren habe ich mich nun einmal über die VHS bei einem anderen Instruktor angemeldet. Welche Qualifikation der Instruktor genau hat ist mir noch nicht bekannt, ich weiß aber zumindest das er "BLSV-geprüfter Gesundheits und Nordic Walking Instructor" ist und das ganze nach eigener Aussage schon ein paar Jahre unterrichtet. Irgendwo habe ich auch noch einen Zettel, da stand noch etwas von B-Trainer oder so drauf.

Ich habe mich für einen weiteren Kurs entschieden, da mir bei den vorherigen DNV-Kursen immer eingebleut wurde, auch ohne Pads könnte man fast geräuschlos gehen. Meine damaligen Mit-Teilnehmer haben das auch alle geschafft, ich leider nicht. Nun wollte ich es noch einmal mit einem anderen Lehrer probieren. Ich bin davon ausgegangen, das ich irgendetwas falsch mache.
Zu meiner Überraschung habe ich nun gesagt bekommen, das ich alles richtig mache und das es auch völlig normal ist, solch einen Krach beim gehen ohne Pads zu machen.

Nun also mal meine Fragen an Euch:
- Lehrt tatsächlich nur der DNV das man auch ohne Pads lautlos gehen kann? Ist das evtl. sogar falsch? Lauft Ihr lautlos?
- Ist es tatsächlich völlig normal Krach zu machen oder wo könnte mein Fehler liegen?
- Ich stecke die Stöcke schon eher mit etwas Kraft in den Boden um mich dann daran vorbeizuschieben. Sollte ich sie nur ganz sanft aufsetzen? Dann kann ich mich aber doch irgendwo nicht wirklich abstoßen.

Diese Woche habe ich nun eine weitere Kursstunde. Mal sehen, was das noch bringt. Bisher bin ich aber etwas enttäuscht, denn eigentlich wollte ich mich verbessern und etwas gezeigt bekommen.
Hinkebein ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.10.2008, 13:07   Nordic Walking ohne Pads- Krach vermeiden oder normal? Beitrag #2
Sanne58239
Problemzonenläufer
 
Registriert seit: 07.10.2008
Ort: Schwerte
Beiträge: 180
Standard

Ich laufe zwar eigentlich im Wald, ohne Pads und ohne Krach, aber es ginge auch auf hartem Untergrund relativ leise. Beim Aufsetzen des Stocks hört man dann allerdings einen "Klack"....
Sanne58239 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.10.2008, 20:19   Nordic Walking ohne Pads- Krach vermeiden oder normal? Beitrag #3
Friesenpower
Krabbelgruppler
 
Registriert seit: 08.08.2008
Beiträge: 24
Standard

Ich habe folgende Erfahrungen gemacht:

Auf Schotterböden und härteren Waldböden ist das Aufsetzen mit den Stöckerspitzen natürlich lauter. Das Geklackere der Spitzen ging mir auch immer auf die Nerven.

Ich habe mir die Leki "Silent Pads" gekauft und kann nur positives über diese Pads berichten. Diese Pads sind, wie von Leki beworben, beim Aufsetzen wirklich leiser und haben, meiner Meinung nach, auf den oben aufgeführten Untergründen einen besseren Grip als die einfachen Spitzen.

Wenn eine der führenden Stöcke-Firmen so ein Produkt auf dem Markt bringt, scheint auch denen das Problem bekannt zu sein und natürlich mir eine Bestätigung, das "Stöckern" mit der Spitze halt lauter ist.
Dies ist übrigens auch auf zahlreichen NW-Videos im Internet und Fernsehberichten zu sehen und hören.

Ich bin auch der Meinung, dass das Aufsetzen der Stöcke etwas kraftvoller sein sollte. "Kraftvoller" ist allerdings ein dehnbarer Begriff.

Also Hinkebein, alles im grünen Bereich. ;-)

Weiterhin viel Spaß
beim Nordic Walking
wünscht
Friesenpower
Friesenpower ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.10.2008, 09:29   Nordic Walking ohne Pads- Krach vermeiden oder normal? Beitrag #4
babuschka
Krabbelgruppler
 
Registriert seit: 18.10.2008
Beiträge: 3
Standard

Der Klacks macht mir nichts aus, eher dann das Geschnatter von manchen
Power-Walking-Damen-Gruppen.
Man denkt manchmal eher an eine Gruppe von Gänsen.
babuschka ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.10.2008, 11:16   Nordic Walking ohne Pads- Krach vermeiden oder normal? Beitrag #5
Eho
Krabbelgruppler
 
Registriert seit: 08.10.2008
Ort: Wien
Beiträge: 38
Standard

Also auf Waldboden hört man bei mir auch nix, allerdings auf hartem Boden sehr wohl.
Danke für den Tipp mit den Silent Pads! Die werd ich mir zulegen! Vor allem nachdem ich am Wochenende Leergeld bezahlt hab! Ich habs echt geschafft, ein paar Pads von Hofer (=Aldi) in 75 Minuten durchzugehen. Da kauf ich dann doch lieber die teuren Leiki-Pads.
Eho ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.10.2008, 11:54   Nordic Walking ohne Pads- Krach vermeiden oder normal? Beitrag #6
Hinkebein
Krabbelgruppler
 
Registriert seit: 07.08.2008
Ort: München
Beiträge: 6
Standard

Hallo zusammen,

vielen Dank, das beruhigt mich ja dann doch das bei mir alles im grünen Bereich ist.
Ein Paar Pads in 75min zu verschleissen ist ja echt wahnsinn. Ich werde mir auch mal die Silent Pads anschaffen. Vielleicht geben die ja auch bessere Haftung auf Laub.

Vielen Dank nochmals,
Hinkebein
Hinkebein ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.10.2008, 13:55   Nordic Walking ohne Pads- Krach vermeiden oder normal? Beitrag #7
Gast1355
 
Registriert seit: 27.04.2006
Beiträge: 0
Standard

Ein "Klack" beim Aufsetzen lässt sich ohne Pads nicht vermeiden.
Das schleifend-kratzende Geräusch schon:
Die Stöcke müssen nicht nur schwungvoll eingesteckt werden, sondern auch schwun- und kraftvoll nach vorne geholt werden. Durch eine dynamische Armbewegung fliegen die Spitzen über den Boden, statt darüber zu schleifen. Eine Geräuschentwicklung wird so vermieden.

Gute Pads (z.B. von leki) halten bis zu einer Saison. Für diejenigen Walker, die auf unterschiedlichem Grund walken, eignen sich sehr gut die Pads mit Spikes (um die 20 Euronen).

LG
Maike
Gast1355 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.10.2008, 17:15   Nordic Walking ohne Pads- Krach vermeiden oder normal? Beitrag #8
Friesenpower
Krabbelgruppler
 
Registriert seit: 08.08.2008
Beiträge: 24
Standard

Zitat:
Zitat von diemaike Beitrag anzeigen
Ein "Klack" beim Aufsetzen lässt sich ohne Pads nicht vermeiden.
Das schleifend-kratzende Geräusch schon:
Die Stöcke müssen nicht nur schwungvoll eingesteckt werden, sondern auch schwun- und kraftvoll nach vorne geholt werden. Durch eine dynamische Armbewegung fliegen die Spitzen über den Boden, statt darüber zu schleifen. Eine Geräuschentwicklung wird so vermieden.

Gute Pads (z.B. von leki) halten bis zu einer Saison. Für diejenigen Walker, die auf unterschiedlichem Grund walken, eignen sich sehr gut die Pads mit Spikes (um die 20 Euronen).

LG
Maike
Moin.

Volle Zustimmung!

Herzliche Grüße,
Friesenpower
Friesenpower ist offline   Mit Zitat antworten
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