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Laufsport - Gehen / Walking / Nordic Walking

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Alt 14.05.2007, 08:06   NW-Trainingspläne? Beitrag #1
Gast1355
Gast
 
Beiträge: n/a
Standard NW-Trainingspläne?
Hallo Ihr Lieben,

ich bin auf der Suche nach Traiingsplänen für Nordic Walking. Leider sieht es damit recht mau aus, nicht wie beim Laufen.

Meine Idee wäre, einen Laufplan vom Aufbau und den Distanzen her "umzumodeln" auf Nordic Walking - unter Berücksichtigung anderer Zeiten natürlich.
Mir geht es in erster Linie um Pläne für einen HM.

Hat jemand von Euch da Erfahrungen oder Tipps? Evtl. auch richtige NW-Pläne?

Liebe Grüße,
Maike
  Mit Zitat antworten
Alt 14.05.2007, 08:30   NW-Trainingspläne? Beitrag #2
BerndR
Sprinter
 
Registriert seit: 07.12.2005
Ort: Bassum
Beiträge: 1.674
Standard
Hallo Maike,

vielleicht hilft Dir dieser Plan weiter.

Gruß Bernd
BerndR ist offline   Mit Zitat antworten
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