OekoTussi

Viele Grüße aus Borneo, wo ich ganz unökologisch hingeflogen bin...

Laufen am Strand war ich auch schon, ganz ohne Ohrenschmerzen. Keine Ahnung wie lange, geschwitzt habe ich jedenfalls ordentlich! Die Strecke dürfte eher etwas kürzer sein als daheim, ich komme aber nicht weiter, ohne durchs Wasser waten zu müssen.

Danke für den Link. Mein Erdkundelehrer hätte gesagt "Lachen ist der Stuhlgang der Seele"! Schöner Ausgleich, denn beim Anblick des hier angeschwemmten Plastikmülls (hauptsächlich Plastiktüten und -getränkeflaschen) kann einem das Lachen durchaus auch im Halse steckenbleiben.

OekoTussi

Heute habe ich mich auf 30 Min. gesteigert, indem ich noch eine Extraschleife gelaufen bin. Geht doch!

OekoTussi

Die "Standardstrecke" hat sich inzwischen geaendert und war die ganze Zeit 30 Minuten (Schleife durch "Royal Peninsula").
Heute habe ich mich wieder auf meine fruehere Walking-Strecke getraut, die zum groessten Teil nicht an der Strasse entlang geht. Das waren dann 46 Minuten. Yiphee!

OekoTussi

OP überstanden!

Letzten Samstag wurden am linken Bein / Knöchel 12 von 14 Schrauben und die Platte von der Fibula entfernt.
Normales Gehen (im Haus, bis zur Schulbushaltestelle und ähnliche Kurzstrecken) klappt schon gut, aber die Nachwirkungen der Narkose machen mir noch zu schaffen. Ich bekomme schnell Kopfschmerzen und es wird mir oft schwindelig oder "spuckig", sobald ich sitze oder stehe.
Aber zumindest sind jetzt die Grundlagen wieder geschaffen und ich hoffe, dass das regelmäßige Laufen vor der OP sich auszahlen wird...