OekoTussi

Wie an anderer Stelle schon geschrieben, hatte ich im Februar 2011 einen Unfall (Kletterwand), wobei ich mir den linken Knöchel mehrfach gebrochen und die Fibula durchgesplittert habe. Seit Juni 2011 bin ich wieder ohne Krücken und habe im August dann wieder mit Nordic Walking angefangen. Ende August habe ich dann eine Vollzeitvertretung (Musik im Elementarbereich einer hiesigen internationalen Schule) übernommen, die sich bis zu den Winterferien verlängert hat. Da das alles so neu war, ist meine Laufroutine natürlich komplett den Bach runter.

Meinen ersten Jogging-Lauf habe ich am 29.12. probiert, eine Runde um meinen "living compound" (abgegrenztes Wohngebiet) in ca. 6 Minuten. Am nächsten Tag habe ich das so wiederholt.

31.12.2011 und 01.01.2012: 2 Runden (ca. 12 Minuten)

02.01.: Ich habe den compound verlassen und bin 22 Minuten am Stück gelaufen. Wow!

Saja80

Kletterunfall??? Wie könnte das passieren? Wie gut, dass du wieder laufen kannst. Bin schon gespannt auf deine Berichte!

OekoTussi

Ähm... räusper... rotwerd... Ich war nicht angeleint, weil ich auf der Geburtstagsfeier einer meiner Söhne auch mal wieder probieren wollte. Die Gurte waren alle bei den Jungs in Gebrauch. Das beantwortet doch deine Frage, oder? (Ich erlaube mir den Hinweis, dass Kommentare zu meiner geistigen Zurechnungsfähigkeit an dieser Stelle hinfällig sind. Ich hatte während einer Woche in der Klinik und 4 Monaten an Krücken einige Zeit zur Selbstreflektion.)

Anyway, gestern war ich wieder auf der gleichen Strecke unterwegs, gleiche Zeit, aber viel weniger angestrengt.

Bob

Aber wenigstens läuft es jetzt wieder!

Saja80

.... ich sach nix .... ... und bin mir sicher, dass es dir nie wieder passiert.


Sehr schön!

OekoTussi

Vielen Dank! Ich hoffe, eure Zungen haben vom Draufbeißen keine bleibenden Schäden zurückbehalten! :-)

Am Sa. war ich auf einer 12km-Wanderung dabei. Hinterher habe ich gemerkt, dass der Knöchel etwas gestresst war. Deswegen habe ich mir gestern einen Ruhetag gegönnt, war aber heute wieder auf meiner Standardstrecke unterwegs. Ich habe 21 Minuten gebraucht.

OekoTussi

Heute wieder die Standardstrecke, wozu ich die üblichen 22 bis 23 Minuten gebraucht habe.

Dass ich überhaupt ankam, ist eigentlich ein Wunder. Ich wollte direkt morgens starten (vor dem Frühstück) und bin dann beim Koffer packen, Kindern Frühstück richten helfen etc. versackt. Na ja, es war dann kurz vor 12h, als ich endlich loskam - ohne Frühstück. Nach ein paar Metern sagte mein ISH dann prompt: "Bist du komplett durchgeknallt? Hier sind ja gar keine Kohlehydrate mehr!" oder so ähnlich. Langer Rede kurzer Sinn: nicht zur Nachahmung empfohlen!

lauf-for-rest

Gute Besserung, viel Spaß und gute Fortschritte

btw: hübscher Nick