Ulph24

Nein, nicht immer... aber immer öfter

Dann hätte sich das mit der Negativbilanz aber auch erledigt...

Ulph24

Tja, das war kurz vor meinem Unfall. Heute war ich nun das erste Mal wieder beim Marathonclub Walsrode, um auf der Bahn Intervalle zu machen. ... Seid ihr bereit wieder zu wirbeln???

4:13 Min - 4:23 Min - 4:22 Min

Zwischen dem 1. und 2. Intervall habe ich eigentlich noch eins angefangen, welches ich aber bei 400m und 1:40 Min. abgebrochen habe, weil irgendwie mein Brustbein wieder gezwickt hat.

Zwischen dem 2. und dem 3. Intervall gab es einen ordentlichen Gewitterschauer, so das die ersten zwei Bahnen unserer Tartanbahn kräftig überschwemmt waren. Bin das 3. dann auf der 3. Bahn gelaufen.

Alles in allem sehr zufrieden, dass ich trotz der unfallbedingten Pause heute solche Zeiten hingelegt habe.

Macht wirklich Spaß...

lightweave

Nicht schlecht! Dann hat dir die Zwangspause ja auch ganz gut getan.

Gast4133

Hab ich's nicht gesagt ? Der Körper konnte sich mal richtig erholen.

Stramme Leistung !

Ulph24

Ja, ich denke auch...

Okay, ... nächstes mal höre ich gleich auf dich und fahre nicht erst meinen stern kaputt

lightweave

Das kommt auf Dauer billiger beim Tapern.

tippel tappel

ulph

Dein Körper war Erholt und Du warst heiß.
Dann kommt sowas beim Intervall raus.
ulph läuft 4:13 ich fasse es nicht. Klasse gemacht.

Heiko

Kookie

Das hier:

und das hier:

Passt absolut nicht zusammen!!!! DU HAST DICH NICHT RICHTIG ANGESTRENGT, eine andere Erklärung kann es für den letzten Satz schlichtweg NICHT geben...!