Memamoto

Ich leide an einer Patella Dysplasie am linken Knie. Nachdem ich jahrelang einigermaßen schmerzfrei laufen konnte, tut es jetzt wieder tierisch weh. Obwohl ich das Knie jetzt drei Wochen geschont habe, geht der Entzündungsherd unter der Kniescheibe einfach nicht weg. Diclofenac-Creme und Tabletten bringen auch irgendwie nichts.

Wer hat ne Idee, wie die Schmerzen aufhören könnten? Medikamente, Übungen, OP, egal was!

Danke
Eure Memamoto

Steini396

Ich vermute, das wird dir ein Orthopäde nach einer eingehenden Untersuchung am ehesten sagen können.

Memamoto

... ich schon mehrfach - daher ich u.a. die Diagnose -, aber die röntgen das Knie jedesmal nochmal und sagen dann, ich solle mein Bein schonen. Ich bin mir aber sicher, dass es hier im Laufforum passionierte Läufer mit ermutigenderen Erfahrungen gibt.

Steini396

Sonst geh mal zu nem Sportarzt und schildere dein Problem. Vermutlich wirst du dort eher auf Verständnis treffen, bezüglich der weiteren sportlichen Betätigung. Mit "einfach mal ein bißchen schonen" würde ich mich auf Dauer jedenfalls nicht zufrieden geben.

Selbst wenn hier jemand eine ähnliche Diagnose hat, müssen seine TRicks und Tipps nicht unbedingt bei dir wirken. Jeder Körper ist ja ein bißchen anders.

Ernesto

Hallo,

bin neu hier und habe mich gerade angemeldet.
Kurz zu mir:
Ich bin Lauf-Wiedereinsteiger, da ich wegen starker Knieprobleme/Schmerzen seit ca. 1 Jahr einfach nicht mehr laufen konnte.
Einen guten Sportmediziner gibt es hier auf der Insel leider nicht, deshalb muß ich mir selber helfen.
Ich bekam im Triathlon-Forum diesen goldenen Tipp.
Seit ich die von Prof. Dr. Knobloch entwickelten "Eccentric-Training" Übungen durchführe (erst seit 2 Wochen!!!) bin ich jetzt schon 3x zwischen 30 und 50 Min. (beihnahe) Schmerzfrei gelaufen. Bei mir scheint es zu helfen.
Also mein Tipp:
Google mal nach Eccentric Training, da kommst du dann sicherlich auf die Seite von Dr. Knobloch.

Viel Erfolg und Gruß,
Ernesto