Thommy

Wie weit seit ihr ??

Habt ihr überhaupt schon geplant ??

Bei mir siehts im Moment so aus , aber da wird sich sicher noch was ändern

Febuar : Cross Duathlon Wolfsburg
März : Berlin HM und 10 Km Celler Wasa Lauf
April : Puma Airportrun H-Langenhagen
Mai : HM -Hannover
Juni :Tria Peine
July : Bad Pyrmont Lauf
August : Tria Celle
Sept : Tria Hannover , Küstenmarathon Otterndorf
Okt :

Gast4133

Erstmal überhaupt wieder ans laufen kommen.

Für 2010 ist die grobe Planung so:

Januar : LLG-Marathon (zwar gemeldet, aber....na ja, ma kuck'n, evtl. nur 30km ?)
Februar : Bertlich 15 km (wie immer, ist quasi PFLICHT)
März : Venloop HM (auch schon gemeldet, absolue Hammerstimmung))
April/Mai : Bonn-Marathon oder Düsseldorf-Marathon

Könnte aber auch sein, dass wenn ich in Kevelaer den Marathon gelaufen sein sollte, dass ich damit den Marathon für's Jahr 2010 als erledigt abhake. Einen Herbstmarathon laufe ich nächstes Jahr NICHT !!!

Evtl. nächstes Jahr mal was mit'm Bike ? (MTB-Marathon ???)

brulp

bis april grundlage und intervalle im training, vereinzelt mal nen 5er oder 10er wk als tempotraining. feb/mar dann einen hm in wk-tempo und april duathlon em.

das ist meine saison 2010.

Bob

Mein Marathon-2010 giert nach 3:15 im Single und 3:40 im Ironman. Ansonsten Trainingskleinkram und nach Möglichkeit viele kurze Wettkämpfe.

Quereinsteiger

Grundlagentraining. - Ich bin ja ein Anfänger... Vielleicht ein paar kleine Läufe ohne besondere Vorbereitung, - direkt aus dem Training. Ich hoffe, dass ich 10 000m unter 40Min. schaffen werde bis Ende 2010. (Im Moment 47Min.)

Schiky

Also meine 2010er Planung wird sehr sicher genau auf ein Ziel ausgerichtet sein und das heißt:

100km beim Thüringen Ultra

Dazu kommen dann eben:

Rheinsteig
Als Training:
Harzquerrung und Rennsteig

Davor folgen sicher weitere Sachen, aber das wird alles kurzfristig entschieden und wenn es glatt läuft dann natürlich im Nachlauf:

Bad Pyrmont
P-Weg
Röntgenlauf

Aber das ist alles ganz grobe Planung!

mili86

Also fest eingeplant für 2010 sind bei mir:

Juni: Darmstädter Stadtlauf 5km
September: Bessunger Stadtteillauf, 5,3km
Dezember: Nikolauslauf Weiterstadt, 5km (vllt 10km?)

Was dazwischen kommt, steht noch in den sternen. Muss noch den hessischen Laufkalender konsultieren (kommt aber erst Ende November raus)

shink

Also prinzipiell...

16. Mai 2010: Mein erster Marathon. Ziel sind unter 4 Stunden.