red_rose_1988

Hallo,

ich heiße Sarah bin 18 Jahre alt (174cm, 58kg)
Ich würde gerne anfangen regelmäßig zu joggen, deshalb wollte ich wissen ob es überhaupt ratsam ist damit anzufangen, denn ein Bein ist 1cm länger als das andere und ich habe Plattfüße.
Würde das dann nur noch mehr schaden wenn ich regelmäßig jogge

DANKE

Küstenrennmaus

Hallo,
klar kannst Du joggen.

GGf. mußt Du ein eine Schuherhöhung haben, aber 1 cm ist eher wenig Differenz.

Wegen der Plattfüße kann man Einlagen tragen.

Viel Spaß beim Laufen!

Hypersnail

Ne Frau mit Plattfüßen... meine Gebete wurden erhört *lol*. Nein, keine Angst, ich mach Dir keinen Heiratsantrag *gg*

Bin selbst mit nem ebensolchen ausgestattet und trag seit jeher orthopädische Einlagen und hab auch mit dem Laufen keine Probleme (vom Tibialis antidingsbums mal abgesehen^^).

Womal mich interessieren würde, ob Du in deinen Straßenschuhen keine Einlagen hast? Ohne würden mir nach 2 Meter die Füße wehtun...

first_marathon_2007

nun gut, dann muß ich mich hier und jetzt auch outen

Hab in meinen Straßenschuhen auch Einlagen, wegen Senk/Spreiz, ach was weis ich für komische Füße.
Lustig war dann die Laufbandanalyse. Ich laufe in meinen Asics ohne Einlagen besser als mit
Habe also in meinen Laufschuhen keine Einlagen und nach nun gelaufenen 600 km keinerlei Probleme

Ansonsten kann ich mich nur Küstenrennmaus anschließen. Sehe kein Problem, warum Du nicht joggen gehen solltest. Ne Schuherhöhung, evtl. Einlagen und ab geht´s !

Viel Spaß dabei !

red_rose_1988

Danke für die Antworten!

Eigentlich sollte ich schon Einlagen tragen...hab ich dann auch einmal gemacht...danach war ich zu faul meine neuen Schuhe wieder wegzubringen...

Liebe Grüße
Sarah

first_marathon_2007

Ich muß dir jetzt nicht sagen, daß Du damit Deine Füße kaputt machst, oder ?

karo88

würd das mit den einlagen schon ernst nehmen .. also ich bin früher ohne gelaufen und hatte dann knieschmerzen davon bekommen, also ab zum arzt einlagen verschreiben lassen und seitdem aluf und lauf und lauf ich und hatte nie mehr knieprobleme. (ist manchmal etwas doof mit dem wechseln in straßenschuhe und laufschuhe aber naja...)

das mit dem 1cm kürzeren bein ist egal, hat man leicht von ner schiefhaltung /schiefstellung im wirbelsäulen und/oder beckenbereich. Solangs net mehr ist baruchste dir keine gedanken machen oder schuhsohle "aufstocken" lassen.

Thommy

Mir "fehlen" nach einem Motorradunfall vor über 20 Jahren 3cm vom rechten Bein . Mich stört das überhaupt nicht und Beschwerden habe ich nur wenn ich nichts tue und so langsam einroste ....