Ich hatte früher große Probleme mit einer Achillessehne. Deshalb habe ich auch mit "viel laufen" aufgehört. Bin die letzten Jahre immer nur ca. 1 mal die Woche 2h "raus gegangen". Seit ich die Übung (
http://www.eccentrictraining.com/3.html )kenne, ist es sehr viel besser geworden. Jetzt laufe ich erstmal viel langsam, um wieder dünn zu werden

Ich kucke mal, ob es das "tolle Teil" irgendwo gebraucht gibt.
Zitat:
Zitat von Dexter
hast du denn spezielle probleme? möchtest du es präventiv einsetzen? oder aus spaß an der freude?
kauf es doch und berichte uns von deinen erfahrungen
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