3rdTwin

Hi,

ich habe ein Problem mit meinem linken Knie. Und zwar bekomme ich nach schon 3-10 Minuten Joggen Schmerzen in dem Knie, welche dann so lange ansteigen, bis ich das Laufen abbrechen muss. Je nachdem, wie weit ich das treibe, habe ich danach 2-3 Tage Schmerzen im Knie, was soweit geht, dass ich beim Treppen laufen (besonders beim runtergehen) das Knie unter Belastung nicht mehr beugen kann.

Das Ganze hat vor ca. 9 Monaten angefangen, als ich nach einer 3 monateigen Pause das Laufen auf einem Laufband (das erste und letzte Mal) wieder angefangen habe. Nach ca. 25 Minuten trat der Schmerz auf und war dann wie oben beschrieben. Ich wollte eigentlich 30 Minuten laufen, aber ich musste es kurz vorher abbrechen. Seit dem habe ich diese Probleme wie gesagt nach 3-4 Minuten.

Ab da ging das Chaos los. Erst habe ich bis zu zwei Monate nicht gelaufen, trotzdem trat der Schmerz wieder auf. Hausarzt war der Meinung ich sollte länger Pause machen, da das Knie wahrscheinlich überbelastet sei. Brachte auch nichts, also wieder Hausarzt, der mich dann zu einem Sportarzt schickte. Dieser hat mein Knie 3x geröntgt und meinte die Röntgenbilder wären absolut normal. Außerdem sagte er wörtlich, dass er seine Hand dafür ins Feuer legen würde, dass es kein Meniskus (ich hoffe mal man schreibt das so) sei. Schließlich meinte er es sei eine Art Knorpelreizung und ich soll 8 Wochen aufm Heimtrainer radeln, damit sich das wieder "einläuft".

Vorgestern bin ich also geradelt und ich muss sagen, dass ich das unheimlich eklig finde und mich das echt Überwindungen kostet, da ich das Gefühl habe, dass sich in meinem Knie was bewegt, was da nicht sein sollte. Man merkt das auch, wenn man während der Bewegung die Hand aufs Knie legt und rechts habe ich das nicht. Jedenfalls habe ich starke Zweifel daran, dass 8 Wochen Fahrrad fahren mein Knie wie früher machen.

Ja das ist im groben meine Leidensgeschichte. Ich hoffe mal ihr habt ne Idee, was ich noch machen kann, oder obs das radeln vielleicht doch bringen könnte. Was noch zu sagen ist: Wenn ich normal gehe, habe ich keine Probleme mit dem Knie. Ich kann Tage stehen und gehen, aber nicht mehr als 3-10 Minuten joggen, oder halt schwere Sachen z.B. in Form von Tischen durch die Gegend schleppen.
Einen kleinen Erfolg kann ich aber berichten. Und zwar habe ich vor längerer Zeit versucht erst 3 Minuten zu laufen und das ganze ganz langsam zu steigern. Ich bin bis etwa 20 Minuten gekommen, aber da wurde es nicht besser.

Noch kurz zu meiner Person und meinem damaligen Trainingsstand: Ich bin männlich und war zu der Zeit als das zuerst auftrat 19 (heute 20) Jahre alt, ca. 60kg schwer und 174cm groß. Ich bin vor der Pause 3-4x die Woche 30-90 Minuten (je nach Wetter, Zeit und meiner Trainingspartnerin) gelaufen. Egal wie lang die Pause war, nie hatte ich Probleme 30 Minuten zu laufen und schon gar nicht mit meinem Knie.

So, wenn ihrs bis hier unten geschafft habt, danke ich euch schon mal dafür. Ist jetzt doch etwas länger geworden, als gedacht. Wenn ihr noch ne Idee habt, was ich versuchen sollte, oder was das sein könnte, wäre das natürlich perfekt. Ich kann jetzt nämlich schon seit fast einem Jahr nicht mehr laufen und das kotzt mich wirklich tierisch an.

Danke noch mal!

mfg.

M@rco

Hey 3rdTwin,
und erstma willkommen hier im Forum.
Solche Kniegeschichten sind echt der Horror.
Ich kann jetzt leider nix wirklich konstruktives beitragen, ausser vllt. mal den Sportarzt zu wechseln, evtl mal ein MRT machen lassen und wenn es wirklich "nur" ne Reizung sein sollte auf jeden Fall zum Physiotherapeuten überweisen lassen - Krangengymnastik und Ultraschall. Hat bei mir zumindest geholfen.
Und danach wirklich gaaaaaanz langsam steigern.

Am besten zu einem Sportorthopäden gehen der Erfahrung mit Läufern hat, da musst du dich dann mal umhören.

Na dann gute Besserung
bis denne
Marco

Jana

Hallo,
ich hatte auch jahrelang Probleme mit dem linken Knie noch aus meiner aktiven Zeit als Kunsteisläuferin. Kein Arzt konnte etwas finden, nicht einmal bei Magnetresonanz.
Vor 2 Jahren lernte ich ein Produkt kennen welches mir nach 3 Monaten Einnahme geholfen hat.
Es heißt Naturamin und ist als Nahrungsergänzung in Österreich und Deutschland zugelassen. Du kannst es selbst online bestellen.
www.straffes-gewebe.com

M@rco

ein.

Tschuldigung ist das nicht ein bisschen plump? Für die Werbung hättest du vllt. auf eine passendere Gelgenheit warten sollen, oder?
Vielleicht hatten deine Knieprobleme ja auch noch eine andere Ursache

ungläubige Grüße
Marco

Karlchen

Röntgenbilder hin und her, wie wärs denn noch mal mit Kernspinthomographie!
Es könnte auch sein das aus irgendeinene grund dein Quadrizep , es ist der dicke Muskel der am Knie vorbei zum Oberschenkel hochgeht, evtl angerissen ist.
Bei der Kernsp. siehtst du erst einaml welch Muskeln so an deinen beinen sind.
Weil so lange du wirklich kein Hypochonder bist , hat der Schmerz eine ursache.

Ok , bin kein Doc , aber manchmal muss man die experten (Arzt ) drauf hinweisen?
Möglich wäre bei dir Verrenkung der Kniescheibe (Patella-Luxation) ?
Seitenband , Meniskus, oder evtl Entzündung der Patellarsehne?
Einige stichwörter , einfach mal deinen Doc an den Kopf werfen, evtl klingelts bei ihm?
Oder besser ,mal zum anderen Arzt.
Was mir noch auffällt 174 cm und nur 60 Kilo.
Das ist auch zu wenig gewicht, du solltest einfach etwas zulegen, auch an Beinmuskeln, so könnten bei einer Muskelverletzung die gesunden ,den kranken entlasten.
Na ja wünsche dir auf jeden fall, das du die ursache findest, und wieder gesund wirst.
Unterichte uns einfach wenn du wieder beim Doc warst.

Marathonrainer

jetzt fehlt noch das posting des jahres
"ich habe es mir bestellt,die beschwerden sind wie weggeblasen"

Jimmi

Um Dich ein wenig aufzubauen: Ein Sportfreund ist Ausnahme-Ultraläufer (schon TOP ten Rennsteig lang), macht das aber schon ein Leben lang (jetzt AK 45?, gelernter Läufer) und musste auch ein Jahr pausieren wegen Knie. Geht jetzt alles wieder.
PS: Leider hat ihn der Magen an Platz 5 oder 6 liegend 2005 aus dem Rennen katapultiert.

Jimmi

swe68

mein Beileid
Ich hatte auch bis vor einiger Zeit Knieschmerzen, die beim Joggen richtig übel wurden. Seitdem ich mit Einlagen laufe, ist das wie weggeblasen.
Was mich aber bei Dir stutzig macht ist, dass Du schreibst, du hast das Gefühl, da würde sich was bewegen.
Ich war bei einem Orthopäden, den ich gefunden habe, weil ich einen Läufer gefragt habe.