Hi,
habe gestern wieder meine Triathlonzeitung felesen und habe da einen kurzen aber scheinbar recht wirkungsvollen Tipp gefunden.
Er brauch keine Zeit, also sprich zusätzliche Übungen die man am Tag mit einbauen muss da man es beim zähneputzen macht
Einfach beim Zähneputzen auf einen Bein stehen.
Also z.B. Frühs auf den linken und abends auf den rechten von anfang bis ende.
Wäre sehr effektiv und auch zeitlich super
Wollte das nur los werden und euch nicht vorenthalten...
Obs was bringt weiss ich aber nicht. Aber wie gesagt, das macht ja nix, man kanns ja machen...
Prophylaxe gegen Achilissehnebeschwerden...
Linear-Darstellung
