Kämpfer

Hallo miteinander,

Ich bin 43 Jahre alt, verheiratet und habe zwei Kinder. Im März 2010 erhielt ich die Diagnose Lungenkrebs. Nach Chemotherapie und Bestrahlung entschied ich mich gegen eine Operation und bekam die Sache mit einer alternativen Therapie sowie einer kompletten Änderung meines Lebensstils in Griff. Der Tumor, welcher im Querschnitt zwischenzeitlich ca. 5x5cm groß war, ist seit Ende Januar 2011 Vergangenheit. Er ist weg.

Ich habe darüber bereits im Radforum geschrieben (http://www.radforum.de/gruss-aus-bayern-190373.html), wo ich auch seit Januar 2011 ein Tagebuch führe (http://www.radforum.de/mein-persoenl...pf-190392.html). Im Juni 2011 begann ich zusätzlich mit Laufen, als Ausgleich zum Radfahren. Durch die beim Radfahren erworbene Ausdauer konnte ich bereits nach einer Woche Strecken > 10km laufen, allerdings in einem recht bescheidenen Tempo zwischen 7:10/km und 7:50/km. Anfang Juli zog ich mir dann einen Bänderriss im linken Fuß zu und musste 6 Wochen pausieren.

Am 13.9 begann ich mit meinem ersten Trainingsplan (10km in 64 Minuten). Am 9. Oktober kam der erste „Wettkampf“ – der 10km-Lauf beim München Marathon. Mit 1:06:34 stellte ich eine persönliche Bestleistung auf. Nach 5 Wochen wechselte ich auf einen 58-Minuten Plan. Am 3.12 lief ich beim Nikolauslauf in München mit und erreichte 58:17 (ebenfalls 10km).

Das ist der augenblickliche Stand und recht detailliert in meinem Fahrrad-Tagebuch nachzulesen. Der Grund, warum ich nun auch hier aufschlage liegt darin, dass mein Fahrradtagebuch mittlerweile zu einem Lauftagebuch mutiert ist. Um es sauber zu trennen plane ich daher, ein zweites Tagebuch in diesem Forum zu eröffnen.

Meine Ziele für 2012 sind – neben einer weiterhin blendenden Gesundheit – die 10km-Zeit auf unter 55 Minuten zu drücken und im Herbst meinen ersten Halbmarathon zu absolvieren. Im Sommer mag ich mich mehr dem Fahrradfahren widmen.

Liebe Grüße,
Michael

Maxe

Hallo Michael!
Wahnsinn!
Ich gratuliere zur gelungenen Lungenkrebstherapie. Respekt!
Die Krebszellen mögen keinen Ausdauersport , hab ich mal gehört.
Weiterhin viel Erfolg und Spaß beim Laufen und auf dem Rad!
Im Radforum bin ich übrigens auch.

Grüße

Max

Morgeneule

Oh mann, da haben Du und Deine Familie ja ganz schön was durch
Herzlich Willkommen hier im Forum!

jim

Glückwunsch zu deinen Leistungen besonders das du deinen Untermieter ( Krebs ) besiegt hast !!!!!!!
MfG Andreas

Maulwurfn

Meinen Respekt, und ich freue mich schon darauf, weiter über deinen Fortschritt lesen zu dürfen.

Kämpfer

Ich danke Euch! Habe eine sehr stressige Woche (fast) hinter mir, in der ich es gerade mal geschafft habe, eine Stunde Fahrrad zu fahren. Ab nächster Woche werde ich aber wieder ins Lauftraining einsteigen und mein Tagebuch eröffnen. Wobei "Training" über den Winter - sofern er denn kommt - etwas ruhiger wird, als in den Monaten zuvor.

Gestern hatte ich mal wieder ein Kontroll-CT und einen Lungenfunktionstest. Die Ergebnisse erhalte ich nächste Woche und auch darüber werde ich natürlich berichten.

Euch allen ein schönes Wochenende und viel Spaß bei den milden Temperaturen.

Michael

Wilbert

Hallo und willkommen im Laufforum,

ich habe auch mal im Radforum begonnen und bin jetzt fast nur noch im Winterpokal in meinem Team dort aktiv, die Zeit reicht nicht, um die doch seit meiner Anfangszeit deutlich angewachsene Anzahl an interessanten Rad fahrenden und laufenden Personen im Auge zu behalten.

Ich finde viel interessantes an Deiner Rad und Laufgeschichte und bin gespannt, wie es weiter geht mit der Laufkarriere

Gruß

Wilbert