gestern habe ich an dem lauftreff "rbb-laufbewegung" teilgenommen:
http://www.rbb-online.de/unternehmen...bewegung0.html
jeden samstag um 14:00 uhr startet die veranstaltung an der berliner siegessäule zum lauf durch den tiergarten.
es werden verschiedene gruppen angeboten, die jeweils ein anderes tempo laufen:
5:30 / 6:00 / 6:30 / 7:00 / 7:30 / 7:30 mit gehpausen
hinzu kommen walker und nordic walker
ich habe mich der gruppe 7:00 angeschlossen, die 10 km in 1:10 h zurücklegt. die gruppe wird von einem erfahrenen betreuer geführt, der auch auf korrektes stretching achtet.
wenn es meine zeit zulässt, werde ich nächsten samstag wieder dort sein. wenn jemand im raum berlin einen lauftreff sucht, könnte der obige link vielleicht ein tipp sein !