turbo-pascl

hallo,
mich interessiert gerade der unterschied zwischen einem Recreational vs. Competitive Runner. Zu deutsch: Freizeit und Wettkampläufer.

Ich finde, dass der größter Unterschied darin liegt, dass der Wettkampfläufer gezielt auf einen Wettkampf hin trainieren, der Freizeitläufer nur zum Spaß und für die Gesundheit.

Welche Unterschiede in den Trainingseinheiten gibts noch?

Grüßle
Pascal

Schmidtchen Schleicher

Wenn ich müde bin, laufe ich nach Hause und nicht noch ne Extrarunde für die Superkompensation.

Wilbert

Hallo,

die wesentlichen Unterschiede sind:

Umfang
Qualität (Trainigsmethodik, Technik)
Diagnostik und medizinische Betreuung
Einbeziehung der Ernährung
Leben nach Plan

Gruß

Wilbert

Heifi

Also ich denke viele sind irgendwo in der Mitte zwischen den beiden Formen. Bei mir ist es jedenfalls so und bei den meistens Laeufern die ich kenne auch.
Man hat gewisse Ambitionen, Ziele und einen groben Jahresplan mit Wettkaempfen die man bestreiten moechte.
Darauf versucht man sich dann natuerlich auch so gut es geht vorzubereiten. Ich habe z.B. auch einen Trainingsplan fuer das Jahr und plane dann danach die einzelnen Wochen aus. Der Unterschied zum 100% leistungsorientierten Laeufer ist aber, dass ich noch nie eine Woche hatte, in der mein tatsaechliches Training noch nie dem eigentlichen Plan entsprochen hat.
Und das hat neben allen moeglichen Dingen, die einem die Zeit zum Trainieren nehmen auch den Grund, dass ich manchmal ganz einfach keine Lust habe auf das Training was ich im Plan stehen habe. Also ist eben der Spass am Training an sich trotz aller Plaene und Ziele immer noch der wichtigste Punkt.

km-fresser

Im Durchschnitt der beiden Gruppen trifft das zu, was Wilbert schon geschrieben hat. Aber es gibt sicherlich einen großen Überschneidungsbereich.
Schaut man sich als Beispiel mal die Zeiten bei 10-km-Volksläufen an, so reicht die Leistungsbreite von ca. 0:30 bis 1:30 Std. Die Bandbreiten werden geringer, wenn man Alterklassen berücksichtigt.

Viele, die bisher regelmäßig zwei-,dreimal in der Woche länger als eine halbe Stunde trainiert haben und nie an Wettkämpfen teilgenommen haben, werden sicherlich in der Lage sein, 10 km um 60 min zu laufen. Und ein Wettkampfläufer, der 80 min für 10 km braucht, kann, sofern er nicht 85 Jahre alt ist, nicht sonderlich viel trainiert haben.

Soll das Lauftempo im Wettkampf erhöht werden, muss das Training in Quantität und Qualität gesteigert werden. Und für Spitzenzeiten müssen auch die Rahmenbedingungen optimiert werden.

BlackTK

Ich denke, dass der Freizeitläufer eher unabsichtlich Tempoeinheiten einlegt bzw das eher als Fahrtspiel zu werten ist und hauptsächlich planlos schöne Strecken läuft.
Der Leistungssportler eher weniger die Landschaft geniesst und schon mal einen Sportplatz mit Bahn aufsucht, um Intervalle zu laufen.