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Laufsport - Gehen / Walking / Nordic Walking

Hier gibt es Tipps und Infos wie man richtig geht. Z.B. Typisch bei bei Nordic Walking, dem nordischen Gehen, sind die Laufstöcke. Deshalb sagt man auch Stockgehen dazu.


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Alt 22.05.2011, 17:02   Reebok womans Run 2011 Frankfurt Beitrag #1
dieslchen
dieslchen
 
Registriert seit: 18.05.2011
Ort: Westerwald
Beiträge: 29
Standard Reebok womans Run 2011 Frankfurt

Hi, habe mich obwohl ich Laufanfänger bin zum womans run 2011 in Frankfurt angemeldt Termin 23.7.11, allerdings "nur" für das 5km-walken.
dieslchen ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.05.2011, 17:51   Reebok womans Run 2011 Frankfurt Beitrag #2
raceface
Dampfwalze
 
Benutzerbild von raceface
 
Registriert seit: 26.12.2010
Ort: Borna
Beiträge: 1.049
Standard

Glückwunch zu dieser Entscheidung!
Und "NUR" zählt nicht!
Du bist dabei, geniest einen WK und sammlest Erfahrungen!
Das ist es was zählt!

Also viel Spaß!!!
raceface ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.05.2011, 21:28   Reebok womans Run 2011 Frankfurt Beitrag #3
Steini396
Möchtegern-Läuferin
 
Registriert seit: 21.08.2009
Ort: bei München
Beiträge: 794
Standard

Ich wünsch dir viel Erfolg. Ich kenne die Laufveranstaltung aus München und da isses echt toll. Und alleine das Laufshirt mit der Aufschrift "Running Queen" ist die Teilnahme doch wert oder?
Steini396 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.05.2011, 07:30   Reebok womans Run 2011 Frankfurt Beitrag #4
Lin79
Krabbelgruppler
 
Registriert seit: 03.05.2011
Beiträge: 17
Standard

Ich find die Veranstaltung klasse !! Schon allein für das T-Shirt würde ich mich da anmelden *hihi* ^^
Lin79 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.05.2011, 12:40   Reebok womans Run 2011 Frankfurt Beitrag #5
Saja80
Triathliene
 
Benutzerbild von Saja80
 
Registriert seit: 25.08.2009
Ort: Waldhessen
Beiträge: 5.440
Standard

Eine gute Entscheidung! Ich laufe auch über 5 km. Die Strecke in FFM ist zwar alles andere als bestzeitengeeignet, aber wenn einen das ganze rosa Gedöns nicht stört, kann man sich einen richtig lustigen Tag dort machen.
Saja80 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.06.2011, 21:35   Reebok womans Run 2011 Frankfurt Beitrag #6
dieslchen
dieslchen
 
Registriert seit: 18.05.2011
Ort: Westerwald
Beiträge: 29
Standard

mir geht es ja nicht um Bestzeiten, da ich mit 46 blutige Anfängerin bin und noch dazu fast 50kg zuviel auf die Gelenke bringe, geht mehr als walken gar nicht, aber derzeit bin ich immerhin schon bei einem Schnitt von 6,2k/h und das auch auf einer hügeligen Strecke von knapp 6 km.
Dieses Jahr möchte ich mich vor allen Dingen auf das Walken konzentrieren mit dem Ziel abzunehmen, gegen Ende des Jahres kommen dann auch vereinzelt Laufetappen (Intervall) dazu. Und gegen Ostern nächsten Jahres sollte es möglich sein 30min zu joggen. Hoffe ich mal, soweit Rheuma und Migräne da mitspielen. Aber derzeit laufe ich trotzdem oder walke.
Danke für eure Ermutigungen
dieslchen ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.06.2011, 11:17   Reebok womans Run 2011 Frankfurt Beitrag #7
Sabine.G
Problemzonenläufer
 
Registriert seit: 04.05.2010
Ort: Gerasdorf bei Wien
Beiträge: 242
Standard

Dein Ziel ist ja in greifbare Nähe gerückt- laufen die Vorbereitungen gut?

Der Wiener-Womans-Run ist ja erst im September.....................
Sabine.G ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.06.2011, 20:36   Reebok womans Run 2011 Frankfurt Beitrag #8
dieslchen
dieslchen
 
Registriert seit: 18.05.2011
Ort: Westerwald
Beiträge: 29
Standard

@Sabine vielen Dank, ja läuft ganz gut. Muß ja immer berücksichtigen, daß ich noch nie wirklich gelaufen bin. Aber ich denke irgendwas unter 1Std. wird es schon werden.
dieslchen ist offline   Mit Zitat antworten
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