Immanuel Blunt

ui soviel leinsamen? wirken die riegel dann nicht abführend?

Bob

Kann ich bislang nicht bestätigen.

Lula

Mmmh, das klingt alles sehr lecker

Was ich sehr gerne mag, ist mein Bananen-Mandel-Shake (ob der jetzt ernährungsphysiologisch für einen Recoverydrink geeignet ist, weiß ich nicht, aber er ist seeehr lecker *gg*)

Auf jeden Fall ist er kinderleicht zu machen: Einfach ein bis zwei Bananen mit einigen Mandeln, einem Löffel Vanille-Eiweiß-Pulver und Milch in einen Schüssel geben, mit dem Pürierstab durchmixen - fertig

Thommy

Hi Lula ,

du MUSST im falschen Thread geantwortet haben

...Gesund mag das ja sein , aber Lecker ist anders ...

Bob

Dann musst du hier schauen, Thommy.

Stormatic

Danke für die vielen - hilfreichen - Antworten

Lula

Nein, nein, ich bin schon richtig

Ich hab aber auch das Glück, dass ich gesunde Sachen oft einfach wirklich gern mag. Also ich steh schon auch auf Schokolade und Eis, aber ich mag so Zeugs einfach auch ganz gern

TinyToony1711

Hab dazu mal ne Fage, bzw. ein Problem. Aufgrund von einer Allergie gegen Bananen und Nüssen kommen für mich die meisten Rezepte nicht in Frage.
Was kann ich Gutes nach dem Trainig zu mir nehmen? Was ist denn mit so simplen Dingen wie ein Glas Milch oder einer Portion Hüttenkäse?
Meine Trainigsumfange sind ja eindeutig nur hobbymäßig, aber trotzdem möchte ich ja meinem Körper was Gutes tun....
Und: wann sollte ich das essen? Habe gegoogelt und Angaben gefunden von "sofort noch vor der Dusche" bis zu "innerhalb der nächsten zwei Stunden" oder sogar "über den restlichen Tag verteilt"