mimi5

Hallo,

läuft jemand den Röntgenlauf HM mit.

Hat jemand Erfahrungen?

Kämpfe mit mir.
Es bliebe ja noch Zeit zum Trainieren an den Bergen.

Mimi5

fauna

Hi! Ich würd's ja ganz gerne. Mein TB würde auch entsprechend umgetauft (wie gut, dass da keine Jahreszahl dahinter steht).

Schiky

Welche Distanzen bist du denn bisher schon gelaufen? Wenn du schon mal annähernd einen Halbmarathon gelaufen bist, dann kannst du auch den RöntgenHM laufen. Wenn ich das vom letzten Jahr richtig in Erinnerung habe ist der erste Abschnitt, also der HM, nicht ganz so anspruchsvoll.

Es gibt zwar Steigungen, aber alles im machbaren Bereich und vor allem sind dort ja noch sehr viele Läufer auf der Strecke. Dazu kommen die gute Organisation und die schöne Strecke, also wieso nicht? Wenn du die Distanz grundsätzlich drauf hast, dann gehe es an. Natürlich kann etwas Bergtraining nicht schaden, um eben das Laufen von Steigungen gewohnt zu sein.

Nur mal so, zur Not kann man Steigungen dann eben auch mal gehen (wobei dies auf dem HM-Teil nicht nötig sein sollte). Werde ich dort auch wieder machen, allerdings auf der 100km Strecke.

Repent A.

Der erste Abschnitt ist wirklich nicht so wild, bietet dennoch eine sehr schöne Strecke.

Also hört auf nachzudenken und meldet euch an. In's Ziel kommt ihr wohl beide, und wenn's euch darum geht ist jegliches zögern fehl am Platz

Also... wir sehen uns dann auf der Strecke

UweW

Du meinst nicht ganz so anspruchsvoll wie der Rest? Wahrscheinlich wartst Du am Ende so kaputt, dass Du das subjektiv so empfunden hast

Anspruchsvoll ist er allemal, es geht ja kaum einmal geradeaus sondern ständig rauf und runter.

Aber es ist auf jeden Fall ein toller Landschaftslauf, ich bin im Remscheid schon vier Mal gelaufen und werde dort sicher wieder starten.

Meinen ersten HM würde ich allerdings nicht in Remscheid laufen wollen

Schiky

Das war natürlich in Bezug zu den anderen Teilen gesetzt und da ist er nach meiner Erinnerung, gar nicht vom Lauf an sich, sondern vom Profil her, der "Leichteste". Das er dennoch irgendas um die 300 positive Höhenmeter hat, zeigt das er schon nicht ganz leicht ist.

Aber auch für einen ersten HM ist er, mit entsprechender Tempowahl und gutes Training vorausgesetzt, machbar. Wobei gutes Training für mich eben mit normalem HM Training gleichzusetzen wäre, ergänzt um einige Einheiten im hügeligen Gelände!

Die Biene

mimi5

Gelaufen am Stück bin ich bisher 27,5 km in 176 Minuten.
Das war aber auf gerader Strecke.

Ansonsten laufe ich schon mit Steigungen, da ich auch in Müngsten, Küppelstein rauf und hier in meiner Umgebung, sehr gerne laufe und auch häufig.

Mir bleibt nichts anderes übrig, will ich nicht mit dem Auto anfahren,
was aber wiederum Zeit bedeutet, welche ich nicht immer habe.

Dann eben bergisch.

Die Sengbachtalsperre ist auch nicht ohne, nur eben nicht so lang.

Ich laufe nur die 11,3km mit.

Überlege aber nun ernsthaft meinen dritten HM, der letzte war am Sonntag, in Remscheid zu Starten.

Ich kenne die Gegend, ging am Hackenberg vor Ewigkeiten zur Schule!

Grüße,
Michaela