mimi5

Hallo ihr Lieben,

da hier so viele erfahrene Läufer dabei sind, welche auch schon den Röntgenlauf absolviert haben, oder ähnlich schweres Gelände, hoffe ich auf deren Erfahrungen.

Ende Oktober könnte die Strecke Röngtenweg doch sehr rutschig werden,
steil ist sie ja immer, lauft ihr da mit "normalen Laufschuhen" ,oder tragt ihr Trail, oder Crosslaufschuhe, oder was es sonst noch geben mag.
Habe heute beim Bergablaufen die Befürchtung gehabt, dass es glatt sein könnte in Renmscheid,
wenn ich auch nur den HM laufe.

Wäre sehr glücklich und erleichtert, wenn ihr mir eure Erfahrungen mitteilen würdet.

Danke und gute Läufe,

LG Mimi5

Repent A.

Mit normalen Schuhen bist du für den HM gut ausgestattet. Wenn's glatt ist (wovon ich ende Oktober nicht ausgehe) helfen dir an sich nur Spikes. Oder gute Balance

Lebensläufer

In der Tat gibt es auf der HM-Strecke 2 oder 3 Abschnitte die in der Kombination Feuchtigkeit (durch Regen) und Herbstlaub rutschig sein können.
Trotzdem kann ich die Aussage von Andi nur bestätigen. Normale Laufschuhe reichen völlig. Es gibt nämlich zahlreiche Asphaltpassagen. Und von Trails kann kaum die Rede sein.
Und echte Crosslaufschuhe nützen Dir überhaupt nichts, denn die Strecke ist in keinster Weise für Spikes geeignet.

Schiky

Kann mich da auch nur anschließen! Natürlich kann man da auch Trailschuhe laufen, aber gerade der HM Teil hat recht viele Asphaltpassagen (Altstadtrunde etc.), so dass sie nicht nötig sind.

Mit normalen Laufschuhen wirst du dort alles laufen können, bei einigen Läufen sind Trailschuhe durchaus sinnvoll, bei manchen fast ein Muss, aber das Meiste kann man eben doch mit normalen Laufschuhen gelaufen. Ich bin z.B. den Bad Payrmont Marathon bei sehr nassen/matschigen Verhältnissen auch mit meinen Cumulus gelaufen.

Wenn du natürlich öfter mal abseits der Straße unterwegs bist bzw. sein willst, dann kannst du natürlich auch zu Trailschuhen greifen. Aber ansonsten würde ich mir diese nicht extra zulegen! Ich selbst laufe z.B. die langen Kanten im Gelände sehr gut mit Asics Gel Trabucos, die so ein "Mittelding" sind, es gibt da weitaus "radikalere" Trailschuhe die aber dann eben auf Asphaltpassagen nicht so gut funktionieren. Nächster Trailschuh wird wohl ein Salomon XT Wings werden, der ähnliche Eigenschaften aufweisen soll.