orbis

Hallo,

ich kontrolliere regelmäßig meinen ruhepuls. bis ende letzten jahres hatte ich immer so um die 52 im sitzen (also ruhepuls aus der belastung, nicht ruhepuls direkt nach dem schlafen).

seit januar trainiere ich größere umfänge (geplant sind 300 km im monat) was bisher auch locker geht.

mein ruhepuls ist seit jahresbeginn auf 42 runter.ich bin eigentlich zu dem thema informiert und weiß das es "normal" ist, aber es würde mich trotzdem mal intressieren wo sich euer ruhepuls bewegt und welche trainingsumfänge ihr so habt.

Bob

Mein Ruhepuls liegt bei 47. Ich komme ungefähr auf 15 Stunden Training pro Woche, derzeit 18, weil ich Urlaub habe.

Immanuel Blunt

http://www.laufforum.de/ruhepuls-7531.html
http://www.laufforum.de/wie-hoch-ist...puls-9445.html

orbis

thx, die such hatte das bei nir entweder nicht ausgespuckt oder ich muß es übersehen haben

Robert74

Um auch mal das andere Ende des Spektrums zu zeigen.
Ruhepuls zwischen 100-110.

Das das nicht normal ist, weiß ich, aber Ärzte konnten mir da auch nicht helfen. Sei wohl psychosomatisch bedingt.....
Na gut.

Dexter

wirklich nach dem aufwachen gemessen?
krass.. knurrst du die ganze zeit und fletschst die zähne?

orbis

den runhepuls direkt nach dem aufwachen
hab ich noch ned gemessen. ich bin aber der meinung das mein puls zu schnell schon zu weit runter ist. hab
deswegen momentan 2 termine beim cardiologen

biking

Ich habe einen RP von 36, mache aber schon seit einiger Zeit Sport -wenn ich mal zum Arzt muss, was in letzter Zeit häufiger der Fall ist (wg dem Zugunfall) dann erschrecken die immer, bis ich dann halt erzähle, das ich Sport mache.

Meine Werte gehen nach einer Belastung auch immer sehr schnell zurück, liegt aber am Trainingszustand und beunruhigt mich daher auch nicht.

Ganz liebe Grüsse