Kikki

Hallo Zusammen,

ich bin ganz neu hier und damit ihr erstmal wisst mit wem ihr es zutun habt, stelle ich mich mal kurz vor :

So war es einmal:
Also ich bin 29 Jahre alt, ledig aber in festen Händen und mach mein ganzen Leben lang schon alle möglichen Arten von Sport. Die letzten Jahre bin ich letztendlich beim Laufen hängen geblieben, weil man so schön flexibel ist. Anfangs steckten ehrlich gesagt keine großen Ambitionen dahinter, aber irgendwann dachte ich mir, wie wäre es denn mal etwas effektiver das Lauftraining zu gestalten…So nahm ich dann an meinen ersten HM teil, denn ich in katastrophalen 2:14:52 gelaufen bin. Den Winter 06/07 bin ich dann konsequent durchgelaufen um mich auf einen HM im Mai vorzubereiten. Bei einem Vorbereitungslauf bin ich dann meine PB auf 10 km gelaufen: 50:58 min. Den HM habe ich dann mit 1:55:45 abgeschlossen….

So sieht es heute aus:
Ich habe das Gefühl ich fange wieder von vorne an… Leider habe ich aus unterschiedlichen Gründen mein Lauftraining, dann seit Juni 07 etwas vernachlässigt oder sagen wir doch besser ich hatte oft einfach keine Lust! Privat hatte sich bei mir viel geändert, dass ich einfach keine Energie mehr fürs Laufen hatte. Bin dann dieses Jahr wieder langsam angefangen ohne Druck und ohne Stress von wegen „ Du musst jetzt nicht so und so viele KM in der und der Zeit laufen“. Aber mein Ehrgeiz ist nun wieder zurück. Es ist echt erschreckend wie langsam ich geworden bin, das ist echt deprimierend sich wieder vorzukämpfen. Seit Juni laufe ich wieder nach einem Laufplan um mich auf einen 10-km WK vorzubereiten der Ende Juni ist. Eigentlich graut es mir vor der Zeit die ich da laufen werde, aber es nutzt ja nichts.

Da will ich mal hin:
Meine langfristigen Ziele sind es endlich die 10km unter 50min zu laufen.
Die HM.Distanz unter 1:40 zu laufen (man muss ja noch Träume haben )
und endlich mal einen Marathon zu laufen.

So das war es schon kurz zusammen gefasst. Ich freue mich auf euere Unterstützung, Motivation, Kritik und sonstige Anmerkungen !

Liebe Grüße
Kikki

Thommy

Hallo Kikki

Herzlich Willkommen im besten Lebenslaufverstehforum der Welt ..

Viel Spaß hier und Tipps wirst du hier mehr bekommen , als du brauchst

first_marathon_2007

Das stimmt Thommy, hier bekommt man Tipps, die braucht wirklich kein Mensch

Hi Kikki,

auch von mir ein Willkommen und viel Spaß hier.

Die 1:40 haste bestimmt drin, 1:55 ist ja schon ne klasse Zeit und ne Basis auf der man aufbauen kann.

Halte uns auf dem Laufenden !

Kikki

04.06.08
9km - 60 min - ruhiger Lauf


06.06.08
11km - 70 min - Tempolauf
6 km musste ich in 6:30 laufen. War absolut kein Problem,
war insgesamt sogar 2 min schneller


07.06.08
7km - 45 min - ruhiger Lauf
... auf dem Laufband. Ich hasse Laufband! Nur leider
ließ es sich nicht anders organisieren und 7 km sind da
noch einigermaßen machbar.

08.06.08
18km - nicht messbar - Orientierungslauf
Geplant waren 14 km in 100 min, wäre eigentlich auch kein Problem gewesen!
Nur leider bin ich nicht den Weg gelaufen, den ich mir vorher rausgesucht hatte Das war sehr ungünstig bei den Temperaturen, da ich blöderweise nix zu trinken mit hatte (keine Ahnung warum). Nach ca. 13-14 km bin ich den Rest gelaufen, weil ich echt keine Ahnung hatte wo ich war und sich langsam Panik breit machte, wann ich endlich einen Straßennamen sehe der mir bekannt vor kommt. Man muß dazu sagen ich wohne hier noch nicht so lange, denn eigentlich funktioniert mein Orientierungssinn ganz gut, obwohl ich eine Frau bin Das gute an der Sache ist man lernt immer wieder neue Wege kennen

Thommy

Da warst du ja schon recht fleissig in diesem Monat ...

Und was die Orientierungslosigkeit angeht ....Die haben hier auch einige , wenn sie Nicht laufen ....

Kikki

Hallo Ihr Zwei,

vielen Dank für euer Willkommensgruß!

Ich habe den Eindruck, dass ich hier richtig gelandet bin,
trotz Orientierungsschwäche

Letzte Woche habe ich meinen Plan echt gut durchgehalten, aber der Monat ist ja noch lang...den Lauf von gestern habe ich z.B. auf heute verschoben

Gast2055

Na danke....*tief im Erdboden versink* Ich war nur ein paar Sekunden schneller.

Herzlich Willkommen hier und renn bitte nicht sooo schnell. Das soll gar nicht gesund sein.

Kikki

Hi Anett,

oh sorry so war das natürlich nicht gemeint
2:14:52 und ein paar Sekunden schneller sind natürlich eine excellente Zeit, das müßten andere erstmal hinbekommen!

Und auf das "ist gar nicht gesund" komme ich nochmal zurück, wenn das mit meinen Laufzeiten nicht hinhaut