Moltofill

Hallo! Hab mich gerade angemeldet, möchte mich kurz vorstellen.

Bin 47, war bis vor 2 jahren eigentlich eher der unsportliche übergewichtige motorsportfan. hab dann mit muckibude begonnen und bin eigentlich eher zufällig über aufwärmen am laufband zum WIRKLICHEN laufen gekommen.

Bin mittlerweile sehr laufsüchtig, gehe 3 x wöchentlich auf die strecke zwischen 8 und 10 km. hab das tschiken beendet, 20 kg abgespeckt und nerve meine frau mit meinen stinkenden verschwizten socken und leibchen

hoffe hier wertvolle tipps, tricks und mitläufer zu finden.

mfg molto

Lobo69

Hi Molto,

ein herzliches "Grüß Gott" in unserer kuscheligen kleinen Runde! Ich bin mir sicher, die Tipps und Tricks wirst Du bekommen - und ein bisserl mehr...

Viele Grüße,
Lobo

DeepRed

Wow, 20 KG?
Das nenn ich mal nen Erfolg.
Dann wünsch ich dir weiterhin viele gute Läufe

Moltofill

Ja. 20 kg. Man glaubt es kaum was man so Tagsüber unsinnig in sich reinfrisst, vor allem an Fertigfaß.Ernährungsumstellung alleine lässt die Kilos schon purzeln, laufen reißt es einem dann restlos runter.

mfg molto

DeepRed

Absolut bewunderswert.
Da zieh ich meinen Hut vor.

Hast du evtl. ein paar Ernährungs-Tipps für mich?

Moltofill

Tipps zum abnehmen kan ich die nur die üblichen geben die du überall hören wirst und das lass ich lieber bleiben. allerdings (soll keine werbung sein) kann ich dir dies hier empfehlen http://www.walleczek.at/ ist bei uns in ösiland eine bekannte größe.

mir hats enorm geholfen

mfg molto

Lionsummer

Hallo Molto,

beeindruckende Story, und motivierend zugleich. Viel Erfolg und viel Spaß hier im Forum.

Viele Grüße aus Hessen nach Ösiland

Jörgen

Gast6308

Hallo Molto!
Gratuliere zu deinem Willen - ohne Willensstärke nimmt man nicht 20 kg ab und geht regelmäßig laufen!
Du kannst bei dir zu Hause sicher die Läufe im Wald und über Felder absolvieren!
BG Kiesi aus Linz