Jaja ..... ich weiss , ich hoffe ich bekomme keinen Dämpfer

Denke wenn man sich nicht zeitlich unter Druck setzt ist es auch machbar ....
mein Trainer möchte eventuell auch den Karstadtmarathon laufen weil es wohl seine Heimat und sein Geburtstag ist
Ich habe dieses Jahr einfach gemerkt wenn man schon im Frühling was grosses vor hat , trainiert man fleissig durch den Winter .... und man hat das ganze Jahr eine bessere Kondition , so ginges mir nach dem Hermannslauf
Und wenn ich Berlin laufen sollte, habe ich meinen langsamen , langen Trainingslauf für den Ultra

..... und auch da zählt, einfach nur ankommen
Das einzige was ich mir zeitlich vorgenommen habe, ist einen 10 er unter
55 ..... am liebsten so 52 Min.
@ Phantom : Ich schaue gleich nach einem Link und setzte ihn dir rein
L.G