Cathy

Nee, das Hotel kenne ich nicht. In dem Ort ist nicht wirklich was los und daher bin ich da immer nur durchgefahren. Habe ja auch in bielefeld/Umgebung noch kein Hotel suchen müssen.
Ich glaub nicht, das dir wirklich die Ausdauer fehlt. Dein "Problem" ist wohl eher, das du nicht wirklich langsam laufen kannst. Du solltest mal mit mir laufen. Bei meinem Schneckentempo würdest du locker wieder auf deine 2 Std kommen.

Die Biene

Hi

War eben beim Lauftreff, wir waren gerade mal läppische 6 Leutchen, dabei hat es nicht geregnet

Naja, sind unsere gewohnte Strecke gelaufen aber andersrum ....... war irgendwie noch schlimmer
Die erste Hälfte fast nur hoch , aber anschliessend kam ja die Kür , nur bergab
Hat Spass gemacht und wir waren eigentlich recht flott unterwegs.

Laufbilanz: ca 9km Bergstrecke in 47 Min

Ab Heute beginnt mein Wettkampf mit 2 Leutchen aus dem Workout , dass heisst : 200 km im März laufen
Ist mit 2 Kleinen Kindern ziemlich schwierig, aber ich will ja nicht verlieren , gell

@ Darki & Cathy : Sonntag sind 17 km dran , dann kann ich mich langsam wieder dran gewöhnen, vor 2 Wochen waren ja zumindest schon mal 18 ..... es geht bergauf mit der Ausdauer, hoffe ich

Ciao

Darkman

Nächste Woche denk ich werd ich auch wieder mit Strecken über 15km starten. Morgen werde ich bestimmt einen 13er machen.
Also dann viel Spass

Die Biene

So, komme gerade von meinem Lauf zurück, es war richtig schön warm und die Sonne hat gescheint
Wir waren ein Trupp von 6 Leutchen und haben Heute den ersten Trainingslauf für den Hermann absolviert.
Und dafür gibt es kaum eine bessere Strecke wie den Röntgenlauf, wir sind den ersten drittel gelaufen und haben uns nur den Teil durch Lennep gespart !

Wir waren sehr langsam unterwegs, wichtig war mir das ich alle Berge hochkomme, und das habe ich geschafft

Laufbilanz : knapp 17 km in 1.59 Min

@ Darki : Werde schauen ob du fleissig warst

Schönen Sonntag
Biene

Django

hi biene,

du warst selbst richtig fleissig .

respekt, respekt !

gruß django

Darkman

Jo, kann mich Django nur anschließen
Mach weiter so...

SHS

auch erwischt!

ich erhole mich gerade vom skifahren und versuche "laufen" zu buchstabieren.

mit diesem nick war ich mal kurz aus versehen im anderen forum, welches du jetzt kläglich verschmähst. so wie jetzt meine tipps!

Die Biene

Danke an Django und Darkman

@ Siegi : Bin nicht aus der Welt, und Tipps hole ich mir immer gerne von dir ,
aber das weisst du doch , gell
..... und heimlich mitlesen tue ich auch noch manchmal

Ciao