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...und, wie ist es denn ausgegangen? Wie weit von Zuhause hat dich denn deinen Mann abgesetzt Was machst du denn mit der Schwelle?

Wilbert

Hallo Biene,

ich bin gerade in den Verhandlungen zu Laufterminen 2010. Der Rheinsteig steht aus bekannten Gründen auch auf meiner Liste. Meine Frau hat eine eigene Liste und die müssen wir mit anderen Anforderungen unter einen Hut bringen.

Was ich dann allein laufen darf (Rheinsteig kann sie nicht mitlaufen), ist Verhandlungssache und erfordern viel Geduld und Geschick.

Kurz gesagt, ich kann noch nix genaues sagen.

Gruß

Wilbert

Die Biene

Habe meinen Mann abgeholt und habe mich absetzten lassen, so das ich noch 5 km bis zu Hause hatte
Schwelle = Schwellentraining, ist eine "leichte " Variante des Intervalltrainings. Beim Intervalltraining trainiert man das Wettkampftempo, wenn man z. B einen 10 er in 50 min. laufen möchte, muß man die Intervalle im 5 er Schnitt laufen. Beim Schwellentraining läuft man in etwa 20 Sek. langsamer, man ist noch nicht ganz im aneroben Bereich, man setzt trotzdem Trainingsreize, belastet die Gelenke,Sehnen und die Bandscheibe aber nicht ganz so .... und man brauch nach dem Schwellentraining nicht so eine lange Erholungszeit

Bilanz : Eiskalte- völlig entspannte-glückliche - 5 Laufkilometer

@ Wilbert : würde mich total freuen, von den Junkies kommen auch wieder ein paar Leutchen

Hornwal

Dieser Satz könnte von Biene stammen.

Die Biene

Ganz schön pfiffig der Herr Hornwal

Hornwal

Du darfst mich ruhig so nennen, wie du es sonst auch immer tust, Süße.

Die Biene

Ja, Hasenbär

Hornwal

Oh, ich glaube da liegt eine Verwechslung vor,..............................so hast du mich noch nie genannt.