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Alt 05.01.2010, 22:53   Sabine 's Traum vom laufen Beitrag #4233
Die Biene
Ultra Biene ;)
 
Benutzerbild von Die Biene
 
Registriert seit: 20.08.2005
Ort: Remscheid
Beiträge: 6.962
Standard
Zitat:
Zitat von Hornwal Beitrag anzeigen
Nee, schlau genug.....................
Schade, dann kann ich dir ja nichts mehr beibringen
Die Biene ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.01.2010, 22:57   Sabine 's Traum vom laufen Beitrag #4234
Hornwal
Humpelstilzchen
 
Benutzerbild von Hornwal
 
Registriert seit: 23.10.2007
Ort: Belgien
Beiträge: 3.909
Standard
Zitat:
Zitat von Die Biene Beitrag anzeigen
Schade, dann kann ich dir ja nichts mehr beibringen
Na ja, schlau schon, aber noch nicht so schlau, dass du mir nichts mehr beibringen könntest.
Hornwal ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.01.2010, 23:47   Sabine 's Traum vom laufen Beitrag #4235
Isabell
Wirokee
 
Benutzerbild von Isabell
 
Registriert seit: 19.10.2006
Ort: Bodensee, östliches Nordufer *g*
Beiträge: 3.972
Standard
Du könntest ihm das Putzen von Spikeschuhen beibringen... brauchst nur anleiten, schaffen soll er selber
Isabell ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.01.2010, 00:28   Sabine 's Traum vom laufen Beitrag #4236
Gast2388
 
Benutzerbild von Gast2388
 
Registriert seit: 12.02.2007
Beiträge: 0
Standard
Zitat:
Zitat von Die Biene Beitrag anzeigen
AK hin oder her, ich glaube bei Frauen ist die W 40 das Beste Rennalter
Iris Reuter hat mit 43 den Hermann in der Fabelzeit von 2:05 gewonnen
Also: hau rein!
Gast2388 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.01.2010, 07:21   Sabine 's Traum vom laufen Beitrag #4237
kolibrii
Läuft mit einer BergENTE
 
Benutzerbild von kolibrii
 
Registriert seit: 25.11.2008
Ort: OWL / Warburg - Porta Westfalica
Beiträge: 1.397
Standard
Zitat:
Zitat von Thommy Beitrag anzeigen
Was spricht gegen die M45 ,Michael ??
Zitat:
Zitat von Hornwal Beitrag anzeigen
Oh, noch mehr Leidensgenossen. Aber es fängt schon an, habe heute die Hälfte meiner Klamotten zu Hause vergessen. Handy, Geld,... naja mach ich mal nen Diättag.
kolibrii ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.01.2010, 08:59   Sabine 's Traum vom laufen Beitrag #4238
Laufvogel
besiegt Achilles u. Sporn
 
Benutzerbild von Laufvogel
 
Registriert seit: 07.01.2008
Ort: Duisburg (Rumeln-Kaldenhausen)
Beiträge: 5.932
Standard
Zitat:
Zitat von Die Biene Beitrag anzeigen
... denn morgen sind 800 m im 5 er Schnitt dran
Ich mach mit


Zitat:
Zitat von Die Biene Beitrag anzeigen
Habe ich euch schon erzählt das ich mich auf die Duisburger Winterlaufserie freue
Nur noch 4 Wochen dann geht es los
Nein hast du noch nichts von erwähnt. Komisch, ich freue mich auch
Laufvogel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.01.2010, 10:05   Sabine 's Traum vom laufen Beitrag #4239
Die Biene
Ultra Biene ;)
 
Benutzerbild von Die Biene
 
Registriert seit: 20.08.2005
Ort: Remscheid
Beiträge: 6.962
Standard
Zitat:
Zitat von Wernher Beitrag anzeigen
Iris Reuter hat mit 43 den Hermann in der Fabelzeit von 2:05 gewonnen
Also: hau rein!

Poh

Nein, zu verbessern ist eine Zeit von 3.33 .... und bei den vielen Höhenmetern wäre ich total happy bei einer Zeit von 3.20 ..... und hätte schon ein paar Min. gut die du aufholen musst Werner

Ich glaube wenn ich eine Chance habe , dann nur durch den Hermannslauf .... da hatte ich vor 2 Jahren den totalen Einbruch, da ich viel zu schnell gestartet bin

Beim M und HM werde ich mich nicht viel verbessern können
Die Biene ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.01.2010, 19:00   Sabine 's Traum vom laufen Beitrag #4240
fauna
Weißer Kenianer
 
Benutzerbild von fauna
 
Registriert seit: 26.02.2007
Ort: wunderschöner Naturgegend
Beiträge: 2.236
Standard
Danke, Bienchen

Liebe Grüße, Fauna
fauna ist offline   Mit Zitat antworten
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