erdbeerkuchen

Das gibts auch richtig als eigenständige Sportart bis hin zu Weltmeisterschaften Hier in der Gegend gibts ziemlich viele Vereine, die das anbieten...Bei den Wettkämpfen ist das dann in Pflicht und Kür getrennt sozusagen, zuerst muss man in einer bestimmten Zeit so oft wie möglich springen und dann eine Art Kür auf Musik mit Akrobatik usw. vorführen.
Soviel dazu: http://youtube.com/watch?v=W_-ECv1zMgM


Mach nur weiter, das bringt echt viel für die Kondition

Gast2055

Ey...das is ja goil. Ich glaube...wenn ich sowat im Wald mache, sieht und stört mich da keiner.

@Biene...was für "Springseil" benutzt du da? Hast du mal nen Link oder sowas?

Die Biene

Hier Anett

www.sportforum.de/showthread.php?t=26

Das Erste bei der Aufzählung

Darkman

LOL, und das macht auch richtig Spass?
Und ist auch effektiv? Hast schon erste Erfolge damit erzielt, biene?

Django

ich kann mir durchaus vorstellen, dass es spass macht, den muskelaufbau fördert und konditionell auch etwas bringt.

aber wenn ich richtig spass haben will, laufe ich doch lieber einem ball hinterher :54: .

gruß django

Die Biene

So , komme gerade vom laufen. wollte eigentlich langsam machen, da wir Heute abend noch 27 ° hatten
Aber es verlief dann anders , wir sind die Strecke mit der Ewiglangen Steigung gelaufen, habe es diesmal geschafft bei den Schnellen Männern an den Fersen zu bleiben, zumindest die ersten 4 km, wo es permanent bergauf ging, wir liefen fast kontinuirlich im 5.30 Schnitt

Nach 4 km wurde es mir dann doch zu heftig ..... es kam dann zwar noch : " komm Goldi , lauf mit "! ..... aber ich setzte mich dann mit einem Mann ab, und wir liefen einen Schlenker weniger, trotzdem noch in einem zügigen Tempo , bei der Hitze echt anstrengend !

Anschliessend war ich froh das wir wieder am Ausgangspunkt waren

Laufbilanz : 9km Bergstrecke in 52 Min.

@ Darki: Mache es erst wieder seid gestern, sage dir Bescheid ob es was bringt oder nicht

@ Django : Aber bitte nicht an dem Geburtstag der Finanzministerin :54:

Gute Nacht

mrs.funrunner

Hey wieder ein super Lauf Biene, kannst echt stolz auf dich sein

Wenn du so weitermachst darfst bald zu den Olympischen Spielen

Darkman

Mach dir nix draus Biene. Wenn du schon etwas mit halten konntest warst doch super. Ist schon gut so ds wir schneller als ihr Frauen sind