mrs.funrunner

Ach Bienchen was machste denn hebe auch mal den Zeigefinger und sag mach langsam und geh richtig gegen die Beschwerden an.

Kann dir aber sagen....ich versteh dich

schneckchen

Wünsch dir schnelle Besserung LG iris

first_marathon_2007

Von mir auch gute Besserung. Ich kann mitfühlen, war mitten in der Vorbereitung auch drei Wochen verletzungsbedingt gezwungen ne Pause zu machen. War total sch****, ich wollte laufen, laufen, laufen und durfte nicht Aber man muß die Ruhe bewahren (so schwer das auch ist) und darf das Ziel nicht aus den Augen verlieren

Also Kopf hoch, alles wird gut

Darkman

Oje Biene. Habe total überlesen das du wieder unter Zwangspause leidest.
Mensch du, das tut mir total leid für dich. Kann das auch nachvollziehen wie das ist zwangs Pausieren zu müssen.
Tust mir echt total leid.
Wünsche dir super gute besserung.
und wenn es dann wieder langsam berg auf geht, dann mach immer ordentlich Achillissehn-Dehnübungen. Hat bei nen Laufkollegen auch geholfen. Er kann nun auch wieder fast Schmerzfrei laufen, aber in der verletzungsphase würde ich das erstmal weg lassen.

Also dann, gute gute Besserung!!!

Django

hi biene,

zunächst auch den ratschlag auf den körper zu hören. lege lieber freiwillig eine pause ein. das ist besser, als später unfreiwillig pausieren zu müssen (andieeigenenasefass und verlegen pfeiff).

gruß und gute besserung django

ps: das buch von steffny ist wirklich klasse und auch häufig eine motivationsquelle für lauflustlose djangos

Funrunner

Nee Bienchen, kenne ich nicht! Werde aber gleich mal in Booklooker oder so sehen und dann werden wir uns evtl. kennenlernen.
Danke für die schnelle Auskunft!

Cathy

Hey du Liebe,
das tut mir aber mächtig leid. Kann dich bestens verstehen, denn ich hasse Zwangssportpausen genauso!!!
Ich habe seit Wochen Schmerzen in meinem rechten Ellbogen (dieser blöde Tennisarm) und ich bekomme es einfach nicht in den Griff, obwohl ich schon eine Cortisonspritze bekommen habe. Schränkt mich mächtig ein. Besonders bei dem schit Wetter könnte ich mich wenigstens an der Hantelbank austoben und darf nicht.
Auch wenn es dir bekanntermaßen schwer fällt: schone dich!!!!!!!
Ich wünsche dir ganz tolle Gute Besserung und einen dicken *knuddel* von
Kathrin

Die Biene

Hi

Bin Dienstag doch so ein klitzekleines bisschen gelaufen,war dazu auch noch ein Rennen gegen 3 Männer, und Trainerin und ich haben gewonnen , die mussten allerding einen kleinen Schlenker mehr laufen , aber dafür sind sie ja auch 20 min. schneller bei einem HM ! .... und ihr werdet lachen , es ist eher besser geworden mit der Sehne

Mache auch fleissig meine Übungen auf der Treppe , vielleicht ist es ja das was mir hilft

Laufbilanz Dienstag : 8,5 km Bergstrecke in 49.59 Min.

P.S Ach Cathy, wünsche dir Gute Besseung
Wie wäre es denn mit einem Tb hier !! ..... fänd ich wirklich toll

Bis später