Pättie

So war heute beim Arzt, nachdem ich nur noch einen schmerz verspüre wenn ich mit nem Finger auf die Stelle drücke, kam ich mir ein bißschen lächerlich vor als er nach dem Rönchen etc, meinte: "Keine Sorge Großer, ist nur ein blauer Fleck, du mußt dich irgendwo gestossen haben." Naja also werde ich morgen mal 6km laufen und sehen was passiert.

Das mit dem dehnen mache ich ja auch :-)

Neueinsteiger

Sowas habe ich auch - habe aber gemerkt das das von den Geh-/Pausenphasen kommt. Wenn ich vom Laufen ins Gehen überwechsle (ich verringere das Tempo langsam), dann zieht es leicht - habe ich heute gemerkt als ich "durchgelaufen" bin - und wirklich nur kurze gehphasen... da gings.