Francesco

Liebe Läufer,

gerade erst frisch angemeldet und schon eine Frage zu einem Problem:

Ich laufe seit knapp drei Jahren drei bis vier Mal wöchentlich (7-10 km). Eigentlich immer ohne gesundheitliche Probleme. Nur seit ca. vier Wochen plagt mich ein merkwürdiger Schmerz im linken Kniebereich. Es scheint - gottseidank - nicht das Kniegelenk zu sein sondern fühlt sich eher an, wie ein eingeklemmter Nerv. Der Schmerz zieht sich vom Knie aus (an der Beinaußenseite) bis zur Wade und auf der anderen Seite bis ca. Mitte Oberschenkel.

Das kam ganz plötzlich NACH (!) dem Laufen. Ich stand nach dem Laufen in der Bäckerei und als ich mich mit meinem Nußhörnchen auf den Heimweg machen wollte konnte ich vor Schmerz kaum noch auftreten.

Nach ein paar Tagen war es dann fast weg. Ich bin dann wieder gelaufen und hatte danach auch kein Problem. Nur am Wochenende kam es wieder nach dem Laufen und heute war es selbst beim Laufen so heftig, daß ich mich über die sieben Kilometer richtig schleppen mußte. In Ruhestellung tuts nicht weh. Nur beim Laufen und Gehen.

Kennt das jemand? Hat jemand einen Tipp?

Ich könnte natürlich auch zum Arzt gehen (naheliegend), aber vielleicht bekomme ich das ja auch ohne Doktor wieder weg.

Dankbar für jeden Hinweis...
Francesco

musici2000

Ich glaube nicht, dass Du das ohne Arzt hinbekommst. Ursachen kann es viele geben, da ist es besser einen Fachmann zu fragen.

BerndR

Du läufst seit drei Jahren. Seit drei Jahren auch in den gleichen Schuhen?

Wenn nicht, würde ich auch einen Arzt aufsuchen, ansonsten vielleicht die Schuhe als Ursache annehmen.

Gruß Bernd

Francesco

Danke für die raschen Antworten!

Die Schuhe könnten es sein. Das ist wahr! Die sind nicht mehr die Besten und sollten an Weihnachten ausgetauscht werden.

Ich werd mal ein paar Tage Laufpause einlegen und die Neuanschaffung vorziehen.

Viele Grüße
Francesco, der heute angesichts eines wunderschönen Sonnanaufganges mit seinem Schicksal haderte

laufanfänger48

Hi,
vieleicht hast du ein Problem mit dem Wadenbein und dadurch eine Irritation des Nervus Peronaes ?
Beinlängendifferenz?
Beckenschiefstand?
Fußstatik?
es kann soviel sein was die Probleme verursacht, ich rate einen guten Sportphysiotherapeuten aufzusuchen und das Bein mal Durchtesten lassen.
Ausbildung Manuelletherapie oder Osteopathie sollte der Behandler haben.