Fienchen

Auf jeden fall wünsch ich gute Besserung!

Darkman

Mensch mensch. Wenn du Schmerzen hast. Warum schluckst dann Tabletten dagegen um laufen zu gehen
Naja, aus fehlern lernt man. Das wirst net gleich wieder machen
Kannst ja froh sein das es nichts schlimmeres ist.
Aber ich weiss auch wie es ist mit so einer Sucht um zu gehen. Man kann es einfach nicht
Also dann, gute gute Besserung!

Zahnhase

Danke. Nochmal mach ich das nicht mehr. Hätte ich früher eine
Pause gemacht wäre es schon weg. Aber wie sagt man so schön
"Hätte der Hund nicht geschissen hätte er den Hasen bekommen "

Jetzt sitze ich gefrustet vor dem PC. Eigentlich wäre ich heute laufen
gegangen

Wird schon werden 14 Tage sind ja nicht die Welt.

Zahnhase

Hallo

Eigentlich wollte ich heute wieder laufen gehen. Habe so keine
Schmerzen mehr. Kann die Treppen wie ein Reh hochspringen .

Aber beim laufen/joggen habe ich noch so ein komisches "ziehen"
So langsam werde ich ungeduldig. Vielleicht höre ich auch nur die Flöhe
husten.

Werde morgen mal versuchen wenigstens eine gaaaaaaaaanz kleine
Runde im Feld zu drehen.

LG und einen schönen 3. Advent

maphman

Vermutlich sind für die Treppe andere Muskeln zuständig ...
Sei nicht zu überrascht, dass Du den verletzten Muskel immer noch spürst,
das dauert noch länger. Du solltest nur aufpassen, ihn nicht ruckartig zu belasten oder ihm zu viel zuzumuten.
Ich kenn das Problem auch. Normalerweise schaff ich es, eine entsprechende Stelle in meinem Oberschenkel, wenn's leicht zieht, wieder lockerzulaufen.

Also Geduld, gut warmlaufen mit ganz kleinen Schritten und der Entwicklung des Muskels die nötige Zeit geben.
Du wirst es spüren, was Dir gut tut.

Gruß
Stefan

Zahnhase

Hallo

War heute das 2 mal wieder beim Lauftreff. Es ging schon wieder
ein bisschen besser . Leichter Druck seitlich kann man nicht
direkt als schmerz bezeichnen. Berg hoch ist es komischer Weise
besser . Naja Geduld bringt Rosen

Ich wünsche allen einen guten Rutsch

Sandra