daydreambeliever

Hallo,

ich bin neu hier im Forum

Seit gestern habe ich in beiden Beinen Schmerzen, die während des Joggens anfingen, aber selbst über Nacht nicht weggingen.
Seltsamerweise sind die Schmerzen an unterschiedlichen Stellen. Am rechten Bein im Oberschenkel weit unten, hinten links, und im linken Bein im Unterschenkel vorne links, fühlt sich an wie am Knochen.

Ich habe mir vor einem Jahr neue Laufschuhe für Laufen auf Asphalt gekauft, mit denen ich auch sehr gut laufen konnte. Dann habe ich eine Zeit lang eher selten gejoggt im Winter und seit ich wieder jogge, treten immer mal wieder irgendwo Schmerzen oder angespannte Muskeln in den Beinen auf, allerdings halten die nie an bis zum nächsten Tag wie jetzt.

Die Strecke, die ich gestern gelaufen bin, bin ich gewöhnt, das Tempo auch, also kann ich ausschließen, dass ich mich zu sehr gefordert habe.

Hat jemand ne Idee, ob das mit den Schmerzen in erster Linie an den Schuhen liegen muss, weil sie evtl. abgelaufen sein könnten?

Danke schonmal...

KongoOtto

Eine Ferndiagnose wird nichts bringen. Ob das Muskelkater, eine Verspannung oder sonstwas ist kannst nur Du allein bestimmn...oder halt ein Sportarzt.

youngrunner

Das kann theoretisch schon was mit den Schuhen zu tun haben, praktisch aber schwer aus der Ferne zu beurteilen.

Sind die Laufschuhe schon sehr abgenutzt?
Wie viel km bist du schon gelaufen, welches Modell hast du?
Dann kann man eventuell mehr sagen, aber deine Schmerzen können auch eine andere Ursache haben, ich würd mal ein paar Tage Pause machen und wenns nicht besser wird kannst noch immer zum Arzt gehen!

Schiky

So sieht das aus, daher hast du eigentlich zwei Möglichkeiten:

1. Pause und warten bis es weg ist und dann vorsichtig wieder testen.

2. Ab zum Arzt und den drauf schauen lassen.

Könnte aberrecht gut eine Überlastungserscheinung sein, also eine Reaktion auf eine zu schnelle/zu starke Steigerung des Trainings.