dagobert

Hallo,

ich habe folgendes Problem: Wenn ich laufe, habe ich nach dem Laufen Schmerzen in den Füßen. Diese Schmerzen sind auf die ganze Fußsohle verteilt und so ähnlich wie die Schmerzen, die man hat, wenn man zB lange Fußmärsche macht oder wandert und einem danach die Füße schmerzen.

Ich muss dazu sagen, dass ich verletzungsbedingt mehr als 1 Jahr nicht laufen konnte und jetzt langsam wieder anfange.

Weiters habe ich auch Plattfüße.

Die Laufschuhe sind so weit in Ordnung, das heißt sie sollten noch ordnungsgemäß funktionieren und gut dämpfen.

Kann es sein, dass ich die Schmerzen deshalb habe, weil ich 1 Jahr nicht gelaufen bin und sich die Füße wieder ans Laufen gewöhnen müssen? Oder liegt es an den Plattfüßen? Oder an beidem? Oder gibts evtl. noch andere Gründe, die in Betracht kommen?

Freue mich auf eure Meinungen und Tipps.

lg
dagobert

Genussläufer Germering

Hallo dagobert

Könnte mir gut vorstellen ,dass es an deiner vorherigen Verletzung liegt.

Was sagt denn dein Arzt dazu ?
Würde ich auf jedem Fall mal Fragen.
Vielleicht benötigst du auch Einlagen für deine Schuhe.

LG
Karl

SHS

genau, abklären lassen!

... und "fußgymnastik/-dehnen" nicht vergessen! man glaubt nicht, wieviele (verkümmerte) muskeln sich in der fußsohle und zwischen den mittelfußknochen verstecken!

Schiky

Wahre Worte!

Es kann gut sein, das deine Fußmuskulatur einfach zu schwach ist oder eben schlicht eine Unterstützung durch eine Einlage braucht. Das würde ich abklären lassen! Könnte auch mit den Plattfüßen zusammenhängen!

In wie weit die Verletzung eine Rolle spielt, das kann man nur sagen, wenn man weiß was du hattest!

dagobert

Ich muss erst einen Orthopäden kontaktieren, dann weiß ich Näheres. Mit der Verletzung hat es sicher nichts zu tun, denn die war ganz woanders und nicht an meinen Füßen, (genau genommen an den Bandscheiben)

Hattet ihr nicht auch Schmerzen in den Füßen bei Trainingsbeginn oder längerer Pause?

Oder an diejenigen mit Plattfüßen bzw. Senkfüßen: Hattet ihr aufgrund eurer Plattfüße bzw. Senkfüße keine Schmerzen beim Laufen?

Bob

Ich kenne den Schnmerz nur vom Radfahren, und da auch nur sehr selten. Dort stecken die Füße ja in wesentlich unflexibleren Schuhen und werden so eingeengt.

Moltofill

eigentlich sagt man ja Knie sticht Fuß. hätt ich aber nochmal die wahl würd ich beim kleinsten schmerz im fuß zum doc laufen. hier lässt sich nämlich bei einer chronifizierung kaum mehr was machen.

pray

Ich war gerade erst beim Orthopäden, wegen wiederkehrender Schmerzen oben auf dem Mittelfuß, nach oder unter Belastung. (laufen.)
Bei mir liegts angeblich an der vermehrten Belastung in diesem Bereich durch einen Spreiz-Hohl-Fuß. Mein Orthopäde meint, mit Einlagen wäre die Ursache behoben, und ich könnte bald wieder schmerzfrei laufen. Die Einlagen bekomme ich allerdings erst heute, also keine Erfahrungswerte.
Bevor ich mit diesem Problem zu kämpfen hatte, bin ich allerdings auch fast zwei Jahre ohne Sorgen am Fuß unterwegs gewesen....Überlastung also erst nach langer Zeit (und abgelatschten Schuhen, mit gleichzeitiger Grundtempo-Erhöhung)