Ren(n)é

Hallo Leute!

Seit kurzem laufe auch ich endlich mal "vernünftig" d.h. nichtmehr jeden Tag 10km an der K***grenze, sondern mit Pulsbremse, 6-7min/km anstatt 4 und dadurch auch länger und weiter. (momentane lange Läufe liegen bei 15-20km)

Seitdem sind gottseidank alle Beschwerden wie Schienbein, Achillessehne usw. weg, ein neues tritt dafür aber auf. Nach den langen Läufen hab ich starke Schmerzen in den grossen Zehen und die von der gr.Zehe ausgehende Sehne welche sich über den ganzen Fuss zieht, ist gerötet.

Da fällt einem natürlich sofort eines ein, zu enger Schuh und/ oder zu fest geschnürt. Dem ist aber nicht so... Woran kann diese Überbelastung denn noch liegen? Ich habe schon meine Abrollbewegung getestet, sie beansprucht die Zehen nicht sonderlich stark.

mfG René