Marathonmoni

Ich bin bereits 6 Marathon gelaufen und beginne jetzt mein Training für den Berlinmarathon im September. Leider hab ich fast bei jedem Training von Anfang an Schmerzen im rechten Bein, die sich rechts vom Schienbein entlangziehen, dann in das Sprunggelenk wandern und manchmal auch noch in den Vorfuß.
Die Schmerzen kommen oft bereits nach 10 Minuten. Meistens schaff ich es, den Schmerz einfach zu überlaufen (hört dann nach 30 Minuten wieder auf).
Könnte es eventuell an den Schuhen liegen?
Weiss jemand einen Rat oder Tipps??

Repent A.

Bin etwas verblüfft das du wie ein "Laie" anfragst obwohl du bereits 6x M gelaufen bist und den 7ten vor der Brust hast.

Was willst du hören? Ja, es kann an den Schuhen liegen. Es kann aber auch eine Überlastung sein. Mal beim Arzt gewesen? Legst du Ruhetage ein? Machst du sonst irgendwas?

Die Informationen die du gibst sind reichlich knapp bemessen

A.

Botulus

Wenn du richtig Horror haben willst , dann stimme dich auf das Kompartment-Syndrom ein .http://www.onmeda.de/krankheiten/kom...ntsyndrom.html
Und beim Gefäßchirurgen bist du dann richtig . Vielleicht helfen auch orthopädische Einlagen . Ich schlage mich seit Monaten damit rum .

Botulus

Du kannst dich natürlich auch bei der "Konkurrenz" kundig machen !
http://www.runnersworld.de/was_tun_b...nts.106041.htm

Gast3673

hallo,

ich hab da auch.....taucht immer mal wieder auf.
einen grund hab ich noch nicht so wirklich ausmachen können, aber es könnte eine überlastung sein...

bei mir hilft dann "Tapen" vom Physio......
ein paar wochen mit tapes laufen und dann geht es meist wieder so für 3 monate......

LG
FEE

Marathonmoni

Danke an alle für die Infos !!! Besonders an Botulus für den Link im Runners World - sehr hilfreich, da dieser Artikel meinem Problem entspricht.
Probiers noch ein drittes Mal mit einem Schuhwechsel, da weder eine Laufpause noch irgendein Arzt mir weiterhelfen konnte.
Was allerdings tatsächlich die Ursache ist, wird wohl ein Rätsel bleiben. Ich lauf wahnsinnig viel und hab dann monatelang überhaupt keine Probleme - aber dann gehts los: das eine Training mit Schmerzen, den nächsten Tag wieder keine mehr.
LG Moni

Cilly

Mir ging es zum Anfang meiner "Läuferkarriere" ebenso. Es stellte sich raus, das ich den Oberkörper zu weit nach vorne bewegt habe. Also Ellbogen nach hinten, Kinn hoch und Du läufst automatisch gerader.
Seitdem habe ich diese Schmerzen nicht mehr.